 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Все выходные прошли с нарушениями.В субботу приезжали свекр со свекровью. Устроили обед. Старалась не нарушать, но не очень получилось. Все пили чай с пирогом и я не выдержала . К вечеру почувствовала себя плохо и я, и дети (горло заболело и насморк начался), и пошел чай с малиновым вареньем, молоко с медом, конфетки от горла. Перебор по сладкому был полный . В воскресенье лечиться продолжали лечиться. С утра дети захотели блинчиков с малиновым вареньем, ну и я присоединилась... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Всем привет! Сегодня упадут морозы, но очень красиво утром было: и иней на деревьях, и рассвет шикарный. Вчера влажность вечером поднялась, так прямо щека обморозила, пока с собакой гуляла.Вес сегодня 118,4 (-400 гр). Сегодня опять неправильно рассчитала продукты, но ничего уже не сделаешь. Уже не поменяю. главное вечером не сорваться. Начала вязать кофточку дочке - и полезно, и руки заняты, и мозг отвлекается. Сегодня повезу дочку на тренировку и план много нагулять шагов. Вчера прошла 10300... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет! У нас морозы продолжаются. Каждый день солнце и очень красивые рассветы и закаты. Правда на улицу совсем не хочется. Вчера посадила перцы на рассаду и первый раз попробую вырастить баклажаны (тоже посадила). У нас пару лет назад на работе рос помидор и плоды были. В этом году тоже решили посадить. Нашли низкорослые для балконов. Посмотрим, что будет. Жду весны вовсю!!!
Вес 118,8 (-200гр). Сегодня утром захотелось сливочного масла... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Всем привет! У нас морозы. сегодня -20 было утром, но у этих морозов есть плюс - солнце, а оно уже просто все заливает! Скоро весна и это чувствуется.
Вчера прошла 12600 шагов. Вес 119 (-100 гр) Меню на сегодня Насушила яблок. Теперь хожу жую. При таком питании мне вообще есть не хочется вечером. Наедаюсь Меня на другой ветке наругали за высокую каллорийность. Я ее тут поднимаю. УЖЕ НЕ ЗНАЮ КАК ПРАВИЛЬНО . ПОДСКАЖИТЕ КТО-НИБУДЬ
+4
|
Комментарии (11)
Сегодня взвесилась. Вес 119,4, т.е. -400 гр за 4 дня
Вчера прошла 11876 шагов. Меню на сегодня
+4
|
Комментарии (6)
Всем привет! Два дня не писала, поэтому эта запись за два выходных дня и сегодня.
Итак, суббота. Ездили с сестрой на дачу. Обрезали деревья. Находила за день 17 тыс. шагов. И по калориям он был больше. Днем правда проспала 2,5 часа после дачи. Спорта никакого не было. Устала. В воскресенье ходила по магазинам и готовила. Сделала себе пюре из яблок без сахара. Я его очень люблю, но кроме меня его никто не ест. Вся вкусняшка моя. Есть у меня слабость... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Всем привет! Сегодня вес 119,5 (-300 гр). Собой довольна. Немножко скорректировала рацион.
Физнагрузка ходьба. Вчера прошла 10133 шагов
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет! Вес 119,8 (-1000 гр). Сейчас главное, чтобы привеса не было. Весы порадовали.
Разбираюсь с питанием. Пока не очень получается ни по калориям, ни по соотношению БЖУ. Но ничего. просто хорошей статьи пока не нашла. Из спорта сегодня будет ходьба и бодифлекс.
+4
|
Комментарии (16)
Всем привет!Вот и я пришла к тому, что хочу записывать питание, отвесы и нагрузки. Так посоветовал эндокринолог, а я долго игнорировала это. Еще она сказала, что нужно потреблять 1000-1200 ккал. Я правда с этим не согласна. Я бы сказала, что маловато для того чтобы вес не возвращался и не было срывов, но да ладно. Пусть сейчас будет так. Если буду считать что мало, то добавлю до 1500. Решила их считать. Начала я, вобщем, два дня назад и первый день вечером поняла, что я просто не добираю... Читать далее»
+12
|
Комментарии (44)
Осенью делала яблочный уксус. сама из своих яблок. Думала будем в салаты добавлять. Уксус сделался. Все получилась как по книжке, но запах у него отличается, конечно, от обычного спиртового уксуса. Домашние мои сказали, что ЭТО им никуда не добавлять не надо . Жалко, т.к. для меня это был очень занимательный процесс. Выливать его не хочется. Прочитала, что его разбавляют водой и пьют натощак для похудения. Стоит ли вообще эти заниматься и не опасно ли это для здоровья... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад