 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте! Сегодня я пятый день на атаке -минус 2 кг точно! Очень большой стимул! Утром ем ложку (правда большую) овсяных хлопьев, запаренных кипятком и 2 таб сахаразаменителя, в обед и вечером курица, или говядина в мультиварке. С понедельника готовлюсь перейти на чередование! Прошу совета! У меня коллега по работе на дюкане с мая-потеря веса 20 кг, она чередавание делала: завтрак/обед/ужин. Так можно? Это легче, конечно, чем 3/3!
+1
|
Комментарии (1)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В пути к себе
2 дня назад