 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "на спорте" / Все записи
Просто хвалюсь, что я могу простоять 3мин. (знаю, что не красиво хвалиться, но гордость за себя так и прёт! и по фигу что пупок висит, пыхтю/кряхтю, но стою!))
+14
|
Комментарии (11)
В прошлом месяце я не могла оторвать даже ноги от пола, а что бы стоять и с вытянутыми ногами...об этом могла только мечтать. Кому-то это легко, мне было сложно
пы.сы. извиняюсь заранее, что пятой точкой на весь экран.
+10
|
Комментарии (19)
Перед тренировкой необходимо есть белки и углеводы.
Белки - они не источник энергии, как принято считать, а источник аминокислот для работающих мышц. в результате сразу после тренировок возрастает синтез белка в мышцах. Углеводы - обеспечивают мозг и мышцы энергией. во время тренировок "топливо" сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было углеводным... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад