 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
после вшерашней разгрузке на сыворотке -300гр всего лишь я так растроилась всетаки лучше мокочая для этих целей нет ничего
А сегодня я с горя наелась, конфет, орешков, и всякой гадости. Подсчитала получилось 1865ккал я обжора На фитнесе еле выжила, тренер сегодня зверь был и я еще обожравшаяся еле прыгала Щас для поднятия настроения маникюрчик с педикюрчиком забабахаю ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРОЧКА!!!
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня у меня разгрузка на сыворотке, перый раз ее пробую
Когда ходила сегодня за ней в магазин, то увидела там, что-то тоже типа сыворотки, только, с яблочным соком , называется "напиток на основе творожной сыворотки" купила, попробовала и очень понравилось На вкус как яблочный сок, не противно совсем, а очень даже вкусьненько, все советую И всеголишь 38 ккал ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ
+12
|
Комментарии (19)
Всем приветки
Сегодня купила себе вот такую штуку написано на ней было что, если ей делать себе массаж, то целюлита как не бывало. Вот у меня вопросик, кто нибудь на себе такое испытывал? Как результат? и еще ей надо на сухую массаж делать или на влажную кожу?
+4
|
Комментарии (4)
Можт и не по теме, но эмоции переполняютНесколько дней назад взяла у подруги почитать книжку, Жаклин Сьюзан "Долина кукол", я прочитала это произведение за вечер на одном дыхании, хоть она и вышла в 1992 году(я еще тока родилась), но на мой взгляд все достаточно актуально написано, в некотрых местах откровенно рыдала , советую всем прочитать, точно не пожалеете... Читать далее»
+11
|
Комментарии (23)
1. Поглаживание. Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10-12 раз.
2. Разминание жировой ткани на животе. Оттянуть слегка жировую складочку пальцами обеих рук справа под ребрами. Прощипать ее справа налево и обратно, достаточно сильно. Пальцы продвигать мелкими шагами. Проделать на животе 5 рядов сверху донизу. Затем легко погладить живот. 3. Растирание жировой ткани по вертикали... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Мое сегдняшнее меню:
Завтрак:кофе, яйцо, грейфрут Обед: отварная грудка, яблоко Ужин:рыбка Завтра еду за город кататься на лыжах, так что щас пойду съем конфетку, нет сил терпеть завтра чесно все отработаю
+2
|
Комментарии (5)
Вчера был ДР у любимой подружки, ну и соответственно я наелась
Но есть от десерта я отказалась чувсввую себя героем Сегодня у меня день взвешивания и как нестранно отвес -500гр, я так рада Меню на сегодня: Вода Зеленый чай Грейфрутик Всем удачно провести выходной
+2
|
Комментарии (3)
Всем приветки
Не писала уже три дня отчеты, не было настроения, все это время стралась питаться правильно, не есть после шести, что-то получается, что-то нет, но есть к чему стремиться Решила для себя не взвешиваться каждый день, что б не растраиваться, еле держусь, что б не встать на весы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня уже по традици, мокочай, но до 12 разрешу съесть себе конфетку, вчере целый день о ней мечтала
Вот не знаю идити на фитнес сегодня или нет? Вроде уже выздровила, только кашляю не много, ну ладно до вечера еще подумаю Всем Бодрого утра! Удачного дня! Добрых улыбок!
+6
|
Комментарии (11)
Сегодня в обед оторвалась, сьела картошку фри знаю, что очень вредно много калорий но не удержалась, за то по ужинала кефирчиком.
На фитнес сегодня не пойду, приболела я что-то ьемпераьурка и горло болит А еще заметила, что если я без шапки хожу, то на следующий день у меня прыщик простудный выскакивает и обязательно на подбородке Вот как с этим бороться Пойду лечиться медом
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
55 минут назад