Дневник пользователя Julia_Sweet

Сегодня в журнале нашла полезную заметку, в ней говорилось о том, что привычка формируется всего за 21 день. Это дало мне надежду что все таки я смогу преобрести полезную привычку за короткое время, что-то типо качания преса по утрам или еще чего-то полезного) это будет на равне с такими бытовыми привычками как застелить утром постель или почистить зубы и умыться.
Ну, попробую, через 21 день напишу что из этого вышло)

Всё, что слизано с ножа или с ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.
Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4... Читать далее»

Диетологи раскрыли 15 правил похудения, которые работают по принципу баланса и позволяют избавиться от лишних килограммов быстро и без стресса для организма.
Кроме того, следование золотым правилам похудения избавит от главной проблемы всех худеющих – быстрого набора потерянного веса после диеты.
Итак.
1. Никогда не отказываться от общепринятых приемов пищи: завтрака, обеда и ужина.
2... Читать далее»