 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я не важно чувствовала себя вчера вечером. Спать ушла в 10, за место 12, сразу с дочерью уснула. Я была без сил, голова чумная. Без сил я могу списать на бассейн, но вот голова почему чумная...проснулась и мне не легче - голова такая же... После 11 раскачалась, а подъём у нас в 8. Дочь просыпается и говорит всем: "Всё бай". Всё так всё и я встаю
Сегодня меню такое же как и вчера, меняется только что я из разрешенного приготовлю... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Всем здравствуйте
Я сегодня начала диету "5 плавленных сырков". Кушать нужно через 2часа, но у меня так не получается, часы сдвигаются на час позднее. Меню: 10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок, (в половине 10го) 12:00 Помидор + яйцо + зелень, (в час) 14:00 Яблоко (в 15 часов) 16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень, (17-18 часов) 20:00 Бокал вина (кефир)... Читать далее»
+23
|
Комментарии (29)
Системе -60 пока говорю стоп, хочу что-то попробовать экстремальное и это будет диета " 5весёлых плавленных сырков". Как-то я пробовала на них стройнеть в прошлом году, получилось и такой старт хороший был, надо и в этот раз попробовать.
Понадобится на 5дней: бутылка хорошего белого вина 0,7, 5 варёных яиц, 5 плавленных сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или паприки (сладкого перца), 1 кг нежирного творога, зелень, чтоб не было скучно и пресно... Читать далее»
+17
|
Комментарии (26)
Всем доброго дня
Вчерашние фото заставили задуматься и начать действовать. Цель ставлю 69-68кг к НГ. Для этого мне потребуются мой эллиптический тренажёр и бассейн. Ура, уже завтра иду в бассейн Буду ходить в бассейн 2 раза в неделю. Эллиптический тренажёр каждый день. Вкусняшки с глаз долой из сердца вон, да, да, а иначе я не похудею так никогда. Сегодня я разгружаюсь на кефире с бананом, смузи. Жду отвеса, уж очень мне цифра 77 не нравится.
+16
|
Комментарии (28)
Ой, посмотрела я на себя, худеть надо. Кругляк полный...
+28
|
Комментарии (29)
Всем здравствуйте
В выходные эти дни я "плохая девочка"... Не вставала на весы сегодня, чёт не тянет Съездили сегодня на природу, к воде. Так, хорошо народу нет, свобода. Мила от души набегалась Я грибы фотографировала
+19
|
Комментарии (14)
Точно не система сегодня у меня...
С утра наелась всего, потом решила кефиром жить до конца дня, но купила арбуз. В результате пообедала в 2часа им, 2куска, в 16,30 снова 2куска арбуза и в планах поужинать тоже арбузом часов так в 19.
+9
|
Комментарии (13)
Продолжаю. Так скажем работаю на результат, интересно сколько сброшу за месяц
После срыва 2 дня подряд в весе не набрала, одумалась к вечеру вчера. Хорошо. Сегодня у меня на обед кабачок запечённый с яйцом, кефиром и творогом, сверху сыр посыпала. Запивала чаем с молоком. На полдник мандарин. Ужинать буду холодцом+яйцо.
+10
|
Комментарии (7)
Дочери 2года и 3месяца. Она очень любит играть в машинки, куклы её не интересуют. Играем в конструктор, пирамиды, дома строим, вкладыши и пр.развивающие игрушки. Ко всему относится с интересом, но выбирает в постоянные игрушки для себя машины. На улице играет с мальчиками в машины, любит кататься с горок, бредит просто ими. Я давно машинки не покупала, сегодня бабушка принесла ей машинку, а она радуется новой машинке, в кровать с собой несёт спать... Читать далее»
+42
|
Комментарии (93)
Сегодня день не системный вышел. Утро как обычно, далее планировала молокочай попить, но съела банан и колбасных изделий(свинина), вроде наелась, по плану далее молокочай.
Вчера накосячила с ужином. КД идут, может из-за этого косячу
+8
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад