Дневник пользователя JUJKA

Как известно, курение не только поражает дыхательные пути и сердечнососудистую систему, но и существенно ослабляет иммунитет. Недавно ученые нашли способ возобновлять силы организма, истощенного вредной привычкой. Секрет кроется в… обычной капусте.
Белок Nrf2 является веществом, которое отвечает за защитные функции человеческого тела... Читать далее»

Шоколадную диету практиковала уже. Помогает хорошо. Только вопрос возник - как правильно выходить из шоколадных разгрузочных дней.

Очень простой рецепт для похудения с помощью петрушки.
Надо нарубить очень мелко пучок петрушки и добавить в стакан кефира (можно простокваши).
Выпиваем на ночь. Больше ничего не есть, не пить. Эффект потрясающий.
С одного раза может, и не увидите, но при регулярном приеме будет очень даже заметно.
Для увеличения обменных процессов добавьте в этот петрушечно-кефирный коктейль небольшой зубчик чеснока и мелкорубленый укроп
или такой вариант:... Читать далее»

16 сентября. Мой вес 65,8.
Не нашла на сайте диеты, которую я взяла себе за основу. Я здесь новичек - может просто не нашла, возможно она здесь называется иначе.
Итак суть диеты.
1 и 2 дни (первый режим):
_______________
• Завтрак: 200 гр. отварной брокколи (на пару или воде) с солью. 1-2 чашки черного чая без сахара.
• Обед: 150 гр. отварной курицы с 250 мл. чуть подсоленного куриного бульона. 100 гр. отварной брокколи (на пару или воде) с солью.
• Ужин: 250 гр... Читать далее»