 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
09.01. Утро начала с взвешивания. Итог: 65,2 кг. Процесс идет.
Уменьшила объем порций. Ненамного. На 30-50 грамм. Но это позволило снизить калорийность. На этой неделе спорта будет меньше. Если получиться 2 раза, то хорошо. Так что особых отвесов ждать не будем. Хотя сегодня много гуляла ( 7,3 км ) и израсходовала на это 350 ккал. Это данные по шагомеру. Даже если он немного врет, то нестрашно. Все равно польза есть. Наела правда на 1800 ккал... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
05.01.12 г. Ну вот!
Сегодня наконец решилась взвеситься после длительных праздников. Длительных это потому, что начались аж с 16 декабря, с дружеских посиделок в кафе. Именно после них я и взвесилась, и была ошарашена! 67 кг! Скачала из Инета калькулятор калорий и начала считать. Но начавшиеся корпоративы и дружеские застолья прервали этот "увлекательный" процесс. Правда перед их началом, а именно 22 числа я весила уже 66 кг. Что и зафиксировала на сайте... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Всем привет!
Познакомилась с сайтом недавно и очень случайно. Искала, где можно рассчитать калорийность готовых блюд. Сначала не очень хотела регистрироваться. Думаю, люди борются с серьезным весом, а тут я со своими лишними тремя килограммами. Но рискнула. И теперь вижу, что не зря! Народ просто отличный подобрался! Обсудить можно все. Прочитала несколько статей и прямо энтузиазм какой-то появился... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
17 часов назад