Дневник пользователя jamnosugar

новый марафон. хочу постараться к новому году
а сейчас главное это день рождения
пять дней голодовки и выход в питьевую до нг
жестоко, но зато очтщение организма обеспечено.
первый день фаста, самочувствие хорошее, два раза чуть не сорвалась, но самообладание взяло верх.
сделано из упражнений:
-50 приседаний
-20 пресс
-150 махов на каждую ногу
нагрузки как всегда начинаю по нарастающей... Читать далее»