 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отвеса нет, но я не расстраиваюсь, продолжаю питаться правильно. Сегодня был цигун и часовая ходьба по парку.
+2
|
Комментарии (3)
2,5 ст. л. сухого молока,
1 ст. л. какао, сахарозаменитель Фитпарад - 3 пакетика 1 яйцо, 1,5 ст. л. молока, 1/4 ч. л. ванили, 1/4 ч. л. разрыхлителя. Все смешать, в форму (поднимается сильно) и на 4 минуты в микроволновку.
+5
|
Комментарии (11)
Разгруз унес 1.3 кг, процесс пошел.
+2
|
Комментарии (0)
Все, больше тянуть низяяяяя, набрано за лето прилично!!! Сегодня разгруз творожный.
+3
|
Комментарии (5)
Свинина
Давайте поговорим о плохой репутации: термин «свинский» используется для описания всех видов излишеств, так что не удивительно, что те, кто сидит на диете, стараются избегать свинины. Но это тот случай, когда продукт – не то, чем мы привыкли его считать. Сегодняшная свиная вырезка из тонкого края на 20 % более постная, чем 20 лет назад, что делает это белое мясо отличным источником белка с теми же преимуществами, которые свойственны постной говядине. Паста... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
+2
|
Комментарии (0)
Ингредиенты
Вода 250 мл Капуста белокочанная 250 г Масло подсолнечное рафинированное 50 мл Мука пшеничная 100 г(я использую ц/з) Перец чёрный молотый 0.5 ч. л. Соль 1.5 ч. л. Яйца куриные 2 шт. Предлагаю приготовить блины из свежей капусты И хотя ингредиентов для таких блинов понадобится немного и они простые и доступные, блины получаются невероятно вкусными, мягкими и нежными, очень интересными по вкусу и аромату. Капусту порезать и измельчить в кухонном комбайне... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Ну вот и прошел замечательный разгруз, унес с собой 600гр, мне очень понравилось, правда вечером стало голодновато, так я выпила 1 стакан кефира и все ОК! Ой, обеденный салат из редьки улетел в завтрак
+2
|
Комментарии (0)
Ну вот решаюсь вновь вести дневник,5 кг набранных за сложный период жизни скинула и снова вперед к заветной цели. Сегодня у меня разгруз на гречке с капустой - стакан гречки,300гр капусты, чуток лука, много зелени, все в кастрюлю, немного поварить, а потом укрыть на 2 часа.- вкусненько и не сухо совсем, как обычно на гречневом разгрузе. Завтра отпишусь о результате.
+2
|
Комментарии (0)
Вкусный йогурт без лишних консервантов, ароматизаторов и сахара. Как раз то, что нужно для здорового питания и детей и взрослых. Конечно же на его приготовление потребуется немного времени.
Яблоки помыть, разрезать на четвертинки и удалить семенные коробочки. Нарезанные яблоки выложить в огнеупорную форму и посыпать корицей. Запечь в нагретой до 180°C духовке до мягкости примерно 15-20 минут. Дать яблокам остыть... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
7 дней назад