Дневник пользователя ирина48

девочки было день рождение я держалась целый день на ужин суши немного белого вина но мой мужчина меня поздравил по телефону и тут меня понесло торт приготовленный для него был съеден и что теперь плюс два кг и сама злая и на него а больше на себя неее себя любить больше надо иду завтра на разргузку и тренинг по полной желаю всем неделать таких глупостей и хороших отвесиков

ну наконецто можно похвастать минус 9 кг правда за три месяца Еще тридцать минус в переди ДУМАЮ 3 кг в месяц это хорошо кожа необвисла морщины непоявились ура ура

целый месяц я держала свой вес и несидела на диете если ела что коллорийное то после 18 00 кроме кефира нини и пасха и маевка прошли на ура без добавления кг очень этим довольна а еще вес остался а объемы хоть немного но уменьшились 11 см сейчас перешла на английскую диету за два первых дня 2,.300 отвесик я довольна желаю всем молодости и красоты

Мой результат 42 см минус просто красотулька

Первая диета моя на этом сайте 90 дней. очень хороша чередуешь дни и за четыре дня успеваешь съесть все, что хотела но вес медленно уходит. У меня вышло где то 1 или 05 кг в неделю, а мне хотелось побыстрее. Поэтому с 16 марта села на гречку на две недели результат отличный 6 кг за две недели. Довольннна пару дней отдых и перехожу на англискую обещают тоже хорошиее результаты буду надеятся скину 5 кг желаю всем успеха

для того чтобы начать худеть я подготавлива себя три месяца, просмотрела ряд диет перестала пить кофе и ем только полезные продукты результат 4 кг минус сегодня начинаю считать коллории утро начинаю со стакана теплой воды и ст ложка тыквы с медом и затем день с балансированного питания белки жиры углеводы вечер кефир а на ночь ст ложка тыквы с медом желаю себе и всем желающим хорошо выглядеть успеха