Дневник пользователя ira bru60

Привет всем. Сегодня весы показали вес 65,4кг. ИМТ 29, это избыточный вес. Начинала с ожирения 2 степени. Первоначальная моя цель и была 65 кг, не верила, что получится, потом подумала думу и решила, что все таки забьюсь на 60кг.
О себе, мне 61 год. рост 150см, жена, мать и бабушка, работающая пенсионерка. На сайте Диетс 129 дней, общее снижение веса минус 15,6кг. Почти Шестнадцать, Карл! так радостно.
Что делала... Читать далее»

Самая любимая тема вечернего ужина у худеющих барышень- КЕФИР
Подумайте. Оно вам надо?
Кефир вызывает мощнейшее брожение в тонком кишечнике.
Из этой же серии -ряженка, айран, тан, снежок, бифидок.
Сильное брожение -это всегда плохо,
от брожения идет дисбактериоз, колит и нарушение всасывания питательных элементов.
На программе снижения веса, через кишечник выводится большое количество жира, во время "кефирчик перед сном" происходит диффузия этих жиров обратно в организм... Читать далее»