 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мы все-таки заболели!!! И дочь, и сын, и я сама
С утра проснулась отечная, на весах 103, 7 кг. Плюс 100 грамм. По питанию: Утро: сыр + кофе Обед: борщ + бородинский хлеб + сметана + чеснок Полдник: шоколад Дав (2 штучки) + чай Ужин: гречка отварная + печень куриная + салат из помидор с огурцами Воды выпила 2.5 литра По калориям вышло 1400. Считаю в телефоне, в приложении "Похудеть без диеты"
+7
|
Комментарии (0)
Доброе утро!
С утра на весах 103,6 кг, минус 1,1 кг. Для меня это, конечно, мертвому припарка. Меню на сегодня не составила. Вчера вечер провозилась с ребенком, всю ночь плакали. Утром проснулась вся разбитая, сил нет уже с утра. На завтрак была только большая кружка кофе. Старшая дочка заболевает, боюсь как бы сын не заболел. Конечно, ребенка увожу каждый день к родителям своим, но и мама сейчас простужена. В 9.30. съела грамм 150 салата из свеклы вареной и крабовых палочек... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Добрый день всем!!!
Вес стоит и уже давно... Колебания в пределах 103 - 106 кг, как-то так и ни туда, и ни сюда. Диету не соблюдаю, просто меньше кушаю и соблюдаю ПП. Видимо этого недостаточно. Сегодня на весах 104,7 кг!!! Объемы:Рост 158 см Талия 117 Живот 129 Грудь 122 Бедра 129 Ляшки обе по 76 Шея 37 Под грудью 104 Долго присматривалась к разным системам питания, и вот решила остановиться на хронопитании... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
В эту темку собираю разную информацию, интересную для себя. А то почитал и забыл, а тут все - в одном месте.
+4
|
Комментарии (4)
Хронопитание
Пора активно бороться со стереотипом о том, что диета – это всегда мучительно голодный рацион. Утомительный подсчет калорийности и огромный список «продуктов табу» вряд ли смогут мотивировать к стройности. Кроме того, многих пугает ряд противопоказаний к различным способам похудения. Однако негативных последствий можно избежать, если подойти к «диетическому вопросу» с точки зрения науки. Что такое хронопитание... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Южная диета Диета южного пляжа была разработана кардиологом из Флориды, доктором Артуром Агатстоном в 1999 году. Он решил помочь своим пациентам избавиться от лишних килограммов, тем самым снизив нагрузку на сердечнососудистую систему и сократив риск рецидивов заболеваний.
Южная диета - больше чем просто диета, это полноценная система питания, которая может быть реализована при условии здорового образа жизни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
В этом посте буду писать рецепты, которые сама буду готовить. Фото прилагаются.
+5
|
Комментарии (6)
1. Частые приемы пищи, в среднем 5+ приемов пищи в день через каждые 2-3 часа.. Это способствует ускорению обмена веществ!
2. В первой половине для преобладают углеводы (крупы, овощи, фрукты, мёд), во второй – белковые продукты (мясо, рыба, молочные продукты).. 3. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна, т.е. если обычно ложитесь спать в 23:00, то последний ужин должен быть в 19-20:00... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Добрый день! Нет совсем выдержки... Хочу похудеть сразу и много. Раньше получалось, но вес возвращался. И много... Родила и вес снова огромный. С 29.01.2017 года решила, все начинаю сначала и теперь только правильное питание, подсчет калорий, много воды, фитнес 3 раз в неделю. Вес в воскресенье был 104 кг примерно (к сожалению, не записала). В спортзале был 105,5, потом снизился был даже в четверг 02.02.2017 года 101. Я уже грешным делом подумала эту неделю встречу цифрой 99... Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
Девочки, доброе утро! Кто участвовал в игре "худей и богатей"? Какие там условия? Спасибо
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад