 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем, у меня есть 3 недели и 10кг лишнего веса, и я начинаю или продолжаю худеть, с помощью пп!) Мой рацион : завтрак : кофе или зеленый чай, сыр -2 яйца, каша овсяная, после завтрака витамины :рыбий жир 3 шарика,1 -2 табл.кальцид, 1 табл л-карнитина, перекус:любой фрукт. Обед:1 табл.л-карнитин, грудка с овощ.салатом, гречка 150гр, перекус :йогрурт, яйцо, сыр маленький кусочек маложирный, ужин: кефир или -грудка-или творог 1-3%, или рыба, или говядина не более 300гр... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад