 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Порекомендовали книгу, может, ещё кого заинтересует:
+2
|
Комментарии (2)
И вот, атака позади
С большим удовольствием перешла на чередование (или круиз). Решила попробовать график 2/2. Сегодня второй БО день. Вчера с большим удовольствием натушила капусты и сварила себе щей Сегодня надо доесть, тк завтра ЧБ день. Еще полазию в поисках рецептов, чем бы себя побаловать Вес потихоньку снижается, но я не особо заморачиваюсь, тк КД и туалета пару дней не было. КД закончатся, подключу физнагрузку.
+1
|
Комментарии (2)
Ну вот и 2 денька атаки осталось!Я больше всего эту атаку боялась, а как мне 6 дней насчитали, так вообще паника была Но не так страшен черт, как его малюют))) Начались вчера КД, поэтому на весы не встаю, знаю что плюсану. Закончатся - тогда поглядим На завтрак сделала сырники и кофе с молоком. Наелась и больше ничего не хочу. В обед были тефтельки и кефир с семенами льна (их наверно нельзя, но я сделала исключение) На ужин сделаю рыбный салатик День прошел легко... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
День четвертый и я, вроде, начала привыкать и втягиватьсяПоявился азарт и мотивация, то, чего мне так долго не хватало и я так долго искала! Помню похожий настрой на Протасе, а тогда я дошла до конца! Начинаю снова в себя верить что я снова смогу это сделать Чувство вечного голода меня покидает, спокойнее отношусь к еде. Вчера готовила своим жаркое в духовке и маффины, и даже бровью не повела))) *** На завтрак был омлет с крабовыми палочками, кофе с молоком... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
День третий.
Встала ради интереса на весы, знаю, что первая уходит вода. -1.300 За завтраком подумала, что даже на атаке (которую я боялась) можно очень даже вкусно жить Обед: Куриный супец, печеночные котлетки и потом еще кофеек будет с суфле На ужин доела котлетки из печени, сырнички и сделала кофейный йогурт
+5
|
Комментарии (2)
День второй, полет нормальный.Пока еще борюсь с вечным голодом, точнее аппетитом, наркоманской зависимостью что-то вкусненькое в рот закинуть. Доедала вчерашние сырники, тефтельки, сварила куриный супец и сделала на десерт желе Жить можно
+3
|
Комментарии (0)
По таблице мне на Атаке сидеть 6 дней.Много конечно, боюсь сорваться. Но чтоб не сорваться, надо разнообразно питаться. В первый день было, честно говоря, не легко... Привыкла лопать все, что не приколочено, а тут думать надо, что в рот кладешь, да еще и не спец в диете, постоянно в табличку надо смотреть, чтоб ненароком не то не съесть. Ладно, научусь Сготовила по Дю-рецептам сырники, тефтельки и печенку. Со сладким борюсь при помощи чая со стевией... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
6 минут назад