Хочется сказать спасибо создателям сайта! Честно, пока я не зашла сюда снова, я не начала худеть!
Так же хочется сказать спаибо девочка, девушкам, женщинам этого сайта! Девочки, вы прекрасны! Тут такая атмосфера, что сюда хочется заходить снова и снова! Спасибо вам, дорогие, за поддержку! С момента, как я зашла снова на сайт, я похудела на 4 кг за неделю!
Спасибо!
Спасибо девочкам, которые добавляют свои фотографии до-после, делятся своими результатами и своим настроением!
СПА-СИ-БО!
Девочки, щас сума сойду. Хочу есть. Поужинала грудкой, Помидорками И к. все Равно Хочу есть. Сейчас ей Богу что-то вредное сьем
Нарезала куринную грудку, замариновала с соком лимона и и приправами. Подержала чуть чуть, выложила на противень, "покрыла" медом. В духовке держала минут 20-30.
Выложила на тарелку, порезала грейпфрут и готовое филе. Получился эдакий салатик
Затеяла я вот что! Нарезать филе курочки, замариновать его в ряженке, а потом пожарить. Что думаете? кусно будет? Или Просто пожарить?
Проснулась, позавтракала, вспомнила, что не чем обедать.
Пошла в холодильник, нашла грудку. Что с ней сделать? Хочется какую-нибудь жаренную вкусняшку, но у меня руки из попы растут и готовлю я плохо
Делитесь, что вы делаете с ней?
Заметила я за собой в последнее время, что я люблю мечтать! Вот лягу в кроватку, когда уже спать пора, закрою глаза и мечтаю: что я танцую, что у нас ребеночек, что у нас свадьба
А в последнее время у меня возникла больная мечта. Больная, потому что связана со здоровьем.
Я хочу похудеть на 30 кг за полгода. Я не знаю откуда я это взяла, но меня эта мечта изнутри съедает. Хочу и не могу.
А какие у вас есть "мечты"? Делитесь, рассказывайте!
Еда – это в первую очередь средство для поддержания жизни. Принцип правильного питания: есть и худеть!
Жевательная резинка заменит еду во время стрессовых ситуаций
Стресс вызывает выделение гормона кортизола, а во время стресса многие люди начинают "заедать" свои проблемы и неприятности. Жевательная резинка без сахара позволит "обмануть" организм: вы "заедаете" свою проблему, но при этом не получаете лишние калории.
Порция: две подушечки или одна пластинка не чаще 3 раз в день...
Читать далее»
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация.
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала...
Читать далее»
Ох, на свой страх и риск я решила измериться
Это ужас!
Но сама виновата! Вот говорили тебе нормлаьно худей, питайся нормлаьно! Но нет же, мы ж самые умные, только диеты, только хардкор!
Смотриет сами:
ОШ - 38 см
ОП - 39 см
ОГ - 117 см
ОТ - 97 см
ОЖ - 122 см
ОБ - 123 см
ОЛ - 72 см (1 нога)
Это ж надо так себя запустить!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад