Дневник пользователя FrauNNN

Вчера позанималась: приседания, махи ногами, выпады Много не смогла, хрустят колени, это всегда была моя проблема. Сегодня ноги побаливают, а казалось бы так мало сделала. Вот она, гиподинамия. Я лентяй конечно. Постараюсь исправится и начать бегать по утрам, как раньше.

За 10 лет с рождения ребенка набрала 19 кг. Я долго донашивала старые вещи, но внезапно наступил конец. Поняла, что на меня не садится ни одна вещь. Даже плащ не подобрать. Решила что пора брать себя в руки. Буду записывать свои старания тут.
Вчера устроила разгрузочный день. Сегодня опять съем мало калорий. Но проблема в том, что только стоит съесть меньше углеводов, начинает болеть голова. Завтра постараюсь выйти на 1200 ккал. Если продержусь 2 недели, это будет супер.