 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всех католиков - С ПАСХОЙ! Всех православных - С Вербным воскресеньем!
ВСЕМ ДОБРА И МИРА!
+15
|
Комментарии (5)
Столько эмоций, столько чувств переполняют меня, что и не знаю, как выразить!
Совсем небольшая, но очень эффективная книга "Пять языков любви". Вам кажется порою, что он вас не любит? Вы считаете, что охладели к нему? Живем под одной крышей ради детей... Прочтите эту книгу Гари Чэмпена! Все можно изменить!!!
+29
|
Комментарии (23)
На сегодняшний день я - счастливая мама и любимая жена. У нас есть СВОЯ квартира! У меня - просторная кухня.
У меня есть диплом переводчика и огромная любовь к иностранным языкам. Я работаю в сфере рекламы и IT, и эта сфера мне тоже очень нравится. У меня есть права (я сдала с первого раза), но нашу машину я тоже люблю и мне жаль ее ломать... Я была на море, пускай и один раз, но я знаю, что это такое. Была в Литве, Польше, России и Украине. Долго жила в Минске и готова всегда признаваться этому Читать далее»
+60
|
Комментарии (42)
Всем привет! С первым днём осени! А с чем таким хорошим, вкусным, красивым или полезным у вас ассоциируется эта пора?
Для меня осень - это пора арбузов, яблок и тыкв. Кстати, если не пробовали никогда запеченные яблочки с тыквой, то обязательно попробуйте этой осенью. Сегодня я первый день на подсчёте калорий (хотя я уже пробу снимала) и вот, что получилось: Первая половина дня была пасмурной и дождливой. В итоге я проспала один прием пищи. Читать далее»
+21
|
Комментарии (18)
Суточный рацион:
овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 60 г, нежирное мясо 200 г, молоко 500 г, яйца 1 шт., сливочное масло 20 г, творог или сыр 30-15 г. Пищевая ценность суточного рациона: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории 1180. Меню Завтрак: фрукты 100 г, яйца 1 шт., хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, молоко 200 г. Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зелёный салат 100 г, фрукты 100 г, кофе или чай 200 г. Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Если вы решили составить свой рацион питания всего на 1200 калорий в сутки, то вы, скорее всего, решили сесть на диету. В принципе это не такой уж и жесткий вариант. Диетологи уже давно говорят, что для нормального функционирования организма, но, конечно, без учета физической активности хватает от 1000 до 1500 калорий в день. Читать далее»
+28
|
Комментарии (9)
Привет! Изучаю ПК. Делаю пометки. Вступила в клуб Худеем к новому году!!! Начинаем с сентября! Приведу несколько примеров своего дневного рациона на 1200 -1700 ккал. Такое меню является сбалансированным, соотношение БЖУ примерно 40-20-40. Не забываем про воду – 8 стаканов в день. День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек черного хлеба с сыром • Чай слабый зеленый или черный Полдник: • Творог 1% 200 грамм с вареньем или фруктами Обед: Читать далее»
+35
|
Комментарии (16)
Всем приветики!
Хоть и вела я себя по-разному: то совсем плохо, то очень даже хорошо, два дня назад я наконец-то влезла в свои летние джинсы, о которых мечтала с апреля. Ну, хоть август поношу. Конечно, сидят они не очень идеально, но всё лишнее можно закрыть майкой. Ну, а сейчас, по просьбе трудящихся , хвастаюсь подарочками, которые привезла подруга из Америки! Ну, собственно, моя майка Hollister. Свечка ароматическая. Читать далее»
+38
|
Комментарии (12)
Девочки, всем привет!Я в шоке. Вес на месте уже третий день - 53,8. Параметры тоже, кроме его, моего послеродового фартука, моего выпирающего животика. Ушло 12 см! А что я делала? Да, практически ничего! Решила делать одно простятское упражнение для пресса (и, судя по боли в мышцах, ягодиц). Еще в детстве увидела по телику интервью с Татьяной Булановой (тогда она была очень худенькой). Короче, она показала упражнение, к-е ей помогает быть в форме. Постараюсь описать... Читать далее»
+97
|
Комментарии (38)
Всем привет!Я никуда не пропала. Просто перенесла своё меню в соответствующую группу. В понедельник я покрасилась. Тоже сделаете такие глаза , как мой муж?! Мол, волосы лезут, а она еще и красится, и волосы перекисью палит... Однако ходить с отросшими корнями мне было быеще неприятнее, чем с тремя волосинами. Всё прошло хорошо! Волос меньше не стало. Во вторник я решила заняться лечением моих волос... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 часа назад