Дневник пользователя Fialka Kris

Вчера был первый день 600 ккал можно было съесть. к обеду было съедено 460, на вечер планировался кефир, но проснулся жорик и шепнул :съешь сосисочку одну и всё. съела. потом откусила от пирожного, его хомячил сын (я только откусила, а не ела- пытаюсь договориться с совестью) , потом 1 кусочек тооооненький копченой колбасы( он такой тонкий что практически нет калорий - успокаиваю свою уже кричащую совесть) Сегодня решила что это была репетиция. Уж сегодня то я возьму себя в руки.

Основные моменты:
1) В 1, 2, 3 день диеты суточная калорийность пищи не должна превышать 600 ккал.
2) На 4, 5, 6, 7 - 900 ккал.
3) 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 дни - 1200 ккал.
4) 15, 16, 17 день - снова 600 ккал в сутки.
5) 18, 19, 20, 21 - 900 ккал.
6) - выход из диеты.
Кто нибудь пробовал скажите успехи есть?

Вот бывает в жизни фиаско: вроде бы все наладилось, на работу устроилась, машину купила, а тебе - бац... и восемьдесят!

читаю про успехи других, вдохновляет! но как ни странно своих достижений нет, ни -ка- ких! Не придерживаюсь никакой из диет, просто ем больше овощей и сырых и вареных и мяско тож вареное. И сладости не люблю, и даже вечером стараюсь не есть. Но вес колеблется +\-1 кг, даже бегать начала вечерами не смотря на мороз 30 минут. Но успехов нет и настроения тоже. Наверное что то делаю не так... Беспечно набрала килограммы, и прилипли они намертво... Читать далее»

Пошла вторая неделя, питаюсь на обед половинкой куриной грудки и томаты с собственном соку, всё без соли. Из всех диет это подходит больше всего, от мяса не голодная а томаты обожаю и еще они очень полезны. Из достижений перестала есть после 18, похудела на 1,5 кг. На вечер максимум апельсин или яблочко. Сегодня правда на вечер ожидается праздник души и живота у моих любимый сыновей днюха!