 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! По инету куча инфы про питание и спорт в домашних условиях.. просто глаза разбегаются! Все самое полезное я скомпоновала в этом комплексе по питанию, спорту и уходом за телом, выкладываю сюда, может кому пригодится!
Кратко: Отказ от жирного, мучного, сладкого. 3 основных приема пищи+2,3 перекуса Спорт 3 раза в неделю В промежутках между спортом - процедуры по уходу за телом Каждый понедельник разгрузочный день После 18:00 не едим(или за 3-4 часа до сна) и так... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад