 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "сброс веса" / Все записи
Сегодня решила нова вернуться сюда. Пока не буду записывать тренировки и диету. Так общее. Самое главное объем пищи не будет превышать 200 мл. за один прием. Питьевой режим не менее 8 стаканов в день. Приемов пищи будет составлять 4-5 раз в день. До обеда употреблять буду медленные углеводы, после обеда белок + клетчатка. Фрукты употреблять до темноты, как стемнело нельзя. Тренировки 6 раз в неделю, 1 день отдыха... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 час назад