Дневник пользователя ЕленаМел

ЕленаМел
Рейтинг: 2599
Последний визит: 26 февраля 2022 года

	Самый уникальный подарок ко дню своего рождения	14 марта 2013 года
	ЕленаМел

Говорят, что как встретишь Новый год, так и проведешь его. Абсолютно правильно. Но только это верно для своего персонального года.
День нашего рождения и является тем основным моментом с которого закладывается вся годовая программа. А если быть точнее - годовая программа закладывается в течении первых 12 дней с момента рождения.
Поскольку день рождения связан с ежегодным обращением Солнца, весь акцент следует делать на его качества. Солнце связано с нашей самостью... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	размышление	11 марта 2013 года
	ЕленаМел

Мы хотим похудеть и не знаем как. Постоянно ищем диеты, голодаем и думаем, чем себя мотивировать, чтобы начать действовать. И даже, начав действовать, не всегда доводим дело до конца и опускаем руки. и потом то, что с трудом скинуто, набрано с быстротой...
А знаете ли вы русскую народную сказку про двух лягушек, которые попали в горшок с молоком и пытались выбраться? Если вспомнить, чем закончилась сказка, то делаем выводы о том, что необходимо в любом случае «барахтаться» до последнего... Читать далее»

+12 | Комментарии (48)

	прошу помощи..	8 марта 2013 года
	ЕленаМел

Девушки, девочки...
1. Всех с праздником, желаю только позитива и никогда не унывать...
2. помогите мне пожалуйста... мне нужно несколько рецептиков - легких, типа перекусов небольших, для того чтоб приготовить что нибудь на ДР на работу... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	мне сегодня лень было, но она меня не поборола!!!	28 февраля 2013 года
	ЕленаМел

что то полный упадок сил.. устала. мне лень сегодня заниматься на тренажерах, лень делать маску и просто тупо смотрю в комп и глазею в телек ))) единственное что все таки не нарушила - это не ем после 20-00 и не объелась - равномерно нормально... надеюсь моя лень мне боком не вылезет...

+4 | Комментарии (13)

	Уход за кожей вокруг глаз. Отечность, мешки под глазами.	28 февраля 2013 года
	ЕленаМел

Именно под глазами появляются первые морщинки, которые так нас огорчают. И это понятно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий – всего лишь 0,5 мм. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Ну и наконец, наша кожа вокруг глаз постоянно находится в движении: мы моргаем, щуримся, приподнимаем брови... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	маски от морщинок вокруг глаз.	28 февраля 2013 года
	ЕленаМел

Для того, чтобы разгдадить морщинки и сделать кожу вокруг глаз более упругой, в домашних условиях можно приготовить и использовать некоторые рецепты народной медицины. Ниже вы познакомитесь с рецептами масок от морщин под глазами и сможете подобрать для себя наиболее подходящий.
Маска с соком спаржи для области вокруг глаз
Потребуется: спаржа, миндальное, оливковое или персиковое масло. Свежую спаржу, измельчите на терке и отожмите сок. Возьмите 2 чайн. ложки полученного сока, смешайте с 2 чайн... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	упражнения для бедер...	28 февраля 2013 года
	ЕленаМел

риложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
Чтобы заставить бедра соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	посоветуйте - можно на такой диетке посидеть? (диета Анастасии Жариновой)	23 февраля 2013 года
	ЕленаМел

хочу хотя бы на недельку сесть на такую диету? можно?
Меню на каждый день:
Завтрак: 200 граммов обезжиренного творога или творога с самым низким % жирности, который найдете. Плюс 1-2 яблока.
Обед: 1 стакан томатного сока за 15 минут до еды. Половина вареной куриной грудки.
Ужин: 1 стакан томатного сока за 15 минут до еды. 2 вареных яйца. Половина вареной куриной грудки.
В перерывах между едой можно «перекусывать» яблоками.
После 20.00 приемы пищи запрещены... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	а я сегодня купила его	22 февраля 2013 года
	ЕленаМел

https://www.diets.ru/post/823658/
я сегодня купила такой тренажер... заехала в спортмагазин - чтоб купить причиндалы для самостоятельного изготовления, а не покупать за 3000 руб. и была очень удивлена - там был такой же но за 290 рублей!!! ну и зачем буду городить себе проблему в созданиии - когда за такую стоимость можно и купить ))) сейчас попробовала... хм.. нужно высоту настроить подходящую и в принципе нормально )))

2 фотографии

+13 | Комментарии (50)

	результаты...	21 февраля 2013 года
	ЕленаМел

в диеты вошла 11.01. по следующему принципу:
с 11.01. по 18.01. была на гречневой диете,
с 19.01. по 27.01. была частично на гречневой диете, но в обед ела суп и овощи, общим весом 300 гр.,
с 28.01. по 03.02. была на бонском супчике,
с 04.02. по 14.02. общий стол с ограничениями еды, порций,
с 15.02. по 21.02. на диете 6 каш.
результат - ровно сбросили 6 кг, по одежде - брюки некоторые снимаю и одеваю не застегивая., некоторые блузки стали свободными... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)