Дневник пользователя elenagol1

Сегодня для меня день начался с неочень приятных новостей. Хотя для меня очень неприятных. Даже почувствовала, как засосало в солнечном сплетении. Нет, есть я не захотела, а вот дрожащая рука после этого полезла за сладостями. Я очнулась, только когда собралась проглотить откусанный и уже пережеванный кусочек торта. Пришла в себя. И... Отказалась от этой идеи, что либо хомячить во вред своей цели. Не знаю, как я смогла остановиться. Но настроение мне испортили конкретно... Читать далее»

Вот позади 9 недель диеты Протасова. Хотя, если честно, полноценная диета, была первые 6 недель. Потом были и отступления и нарушения. Но брала себя в руки. Подключала тренировки с Джил, хула-хуп, ручной массаж, вакуумные банки. Результаты считаю неплохие. Но как всегда, хочется большего.
Итак, мои замеры объемов ( сегодня/было) :
ОТ 80/92( - 12 СМ)
ОБ 103/110( -7 СМ) очень мало
ОГ 103/113 (- 10 СМ)
ОЖ 95/109 (- 14 СМ)
Вес 75,7 кг/ 87,1 кг (- 11,4 кг)
ИМТ 27, 14/ 31,23... Читать далее»

Вот на исходе седьмая неделя моего похудения на диете Протасова. Это моя вторая попытка похудения. Удачного похудения. Первый раз я села на диету в 2011 году. И благодаря форуму, поддержке таких же как я, похудела на 16,5 кг. Но за эти годы вес не удержала.
Села на диету в этот раз 2 февраля с весом 87,1 кг при росте 167 см. Смотреть на себя в зеркало не могла и не хотела. А сил похудеть не хватало. Наверное, не хватало поддержки. Сто раз за эти 12 лет я пыталась. Хватало максимум меня на 9 дней... Читать далее»