Дневник пользователя Елена Кирюхова

Вес 66,3
Книгу прочитала, начала читать Шварца "Диеты не работаю", полное ощущение "дежа вю" понимаю, что у Ольги книга слизана, но ее мне читать понравилось больше
По рекомендации из книги начинаю ведение пищевого дневника, чтобы оценить свой рацион и понять свои мысли и мотивы.
Выходные прошли в спокойном размеряном ритме, если не считать, что Ксюша застряла в лифте и пришлось пережить несколько неприятных минут. Читать далее»

Не знаю как у вас, а у меня обычно так, как только стрелка весов предательски склоняется вправо, а за окном маячит какое-то событие или широко отмечаемый государственный праздник, в голове красной лентой проходит мысль СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ и начинается мыслительная деятельность КАК?
Первое, что приходит в голову не есть вообще, потому что это утро, голод еще не пришел и я уверена, что легко могу обходится без еды, но через полчаса приходит отрезвление и становится понятно, что без еды никак. Читать далее»

но мой организм которому разрешено хоть 3 раза в день есть шоколадный торт с кремом из маскарпоне (мой любимый ), с ностальгией вспоминает про наши с ним диетические изыски. Читать далее»

Даже и не думала, что мое настроение может зависеть от любимой команды, но это так. Бело-синие прервали свою пройгрышную серию двумя победами подряд и мне хочется летать.
ВПЕРЕД ДИНАМО!!! Самый сильный БЕЛО-СИНИЙ!!!
а может это все-таки моя новая система мне помогает, да и какая разница, главное, что настроение супер Читать далее»

я борюсь со своей пищевой зависимостью
Читаю книгу "Гудбай, диета", огромное спасибо автору за труд
Если честно не верила и долго собиралась начать чтение, но как-то меня зацепило, прям так написано, как будто мои мысли кто-то читает и излагает.
Оказывается любить себя очень и очень непросто книгу стараюсь читать как рекомендует автор с выполнением всех заданий и экспериментов. Читать далее»

Помидор способен очищать сосуды и разжижать кровь, выводит из организма токсины, свободные радикалы. Помидоры рекомендуют употреблять при нарушении обмена веществ. Постоянное употребление помидоров является профилактикой некоторых видов онкологических заболеваний.
Помидоры на магазинных полках не переводятся круглогодично. А это значит, что томатная диета доступна желающим избавиться от лишнего веса не только летом, когда в наших широтах созревают красные красавцы."
"... Читать далее»

Всем большой привет
Наконец-то жизнь начинает входить в привычное русло
И вчера вечером посовещавшись со своим организмом, которому уже до чертиков надоел этот пищевой разврат , приняли решения начать новую жизнь
Не с 1 января к сожалению, но как водится с понедельника, то бишь с сегодняшнего дня
План таков:
Питание
Исключаем по возможности рис, муку, сахар и картофель (и все остальное содержащее вышеперечисленное)
На завтрак обязательно кефир и отруби... Читать далее»