Дневник пользователя Елена Ягубцева

Первый день позади. Не могу сказать, что было очень трудно. Когда в обед положила на тарелку ложку мясного гуляша и четыре ложки риса, оказалось, что эта порция вдвое меньше моей обычной. Но! сидя за столом и смакуя каждый кусочек, я неожиданно для себя наелась(обычно жую перед монитором, не замечая, сколько впихиваю в себя). В 17.00 и в 20.00 ела без особого желания, руководствуясь тем, что надо через каждые 3 часа есть. А ночной жор одолеть было самым трудным... Читать далее»

Сегодня,30 августа, настало время преображения. Ну перестала я себе нравиться, и вспомнила про этот сайт, где бывала лет пять назад. На самом деле борьба с лишним весом продолжается у меня с переменным успехом уже более 10 лет. И, было время, я очень преуспевала. Но, успокоившись заявлениями любимого мужчины о моей неземной стройности, перестала следить за собой, и результат -за полгода 4 кг. наела. Ну безобразие же!
Итак, поехали! Диету я себе выбрала самую простую -5 столовых ложек... Читать далее»