 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1. Вес 78,4 кг2. Ничем не занималась, гормональная перестройка 3. Нужно найти баланс занятий и заниматься каждый день и это поменяет гормональный фон на более управляемый, вся моя проблема с весом это как и все мои проблемы это эндокринка 4. Надо работать и зарабатывать, строить отношения и решать финансовые вопросы и тогда нервы тоже начнут успокаиваться. Даю себе полгода до весны чтобы решить свои вопросы
+5
|
Комментарии (1)
1. Вес 79,1 кг2. Начала заниматься йогой, массажами, медитацией и уходом за лицом включая фэйс йогу и косметические процедуры 3. Эффект от занятий будет через 2 месяца на 9-10 неделе - дождемся. Я жду минус 10 кг - 69кг к ноябрю. И 65кг к 1 января. 4. По поводу занятий пока мне хватает энергетической зарядки а физику подключу когда будет следующий этап.
+6
|
Комментарии (0)
1. Взвесилась 78,5 кг2. За неделю надо похудеть до 77 кг 3. Заработать 100 тысяч рублей
+5
|
Комментарии (1)
1. За неделю похудеть на 1,5 кг2. Ежедневно заниматься спортом 3. Правильно питаться 4. Работать по 8 часов 5. Ухаживать за собой
+3
|
Комментарии (0)
1. Питание - специальное, диетическое правильное но вкусное. Для тонуса напитки разные и научиться делать их специально а для энергии масла белки и овощи с фруктами. Вообще научиться балансировать питание и спорт.2. Работа с кожей интимными мышцами - следствие гормональная равновесная картина и не забывать про волосы и прически... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
1. Находить новые рецепты легкой недорогой но очень вкусной и красочной еды которая вдохновит и будет приносить пользу. Пусть это буудут утром каша или еще что то быстрое и не трудное а обед серьезное и красивое. А ужин легкое и усваивается для хорошего настроения и удовольствия конца трудового дня как благодарность за жизнь Богу и людям и немного себе. Завтрак я себя уважаю и люблю, обед - мои ценности а ужин вера в жизнь и молитва Богу.2... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
1. Март - закончить обучение, йога
2. Апрель - работа и карьера, режим 3. Май - первая прибыль, режим 4. Июнь - лечить зубы, режим 5. Лето закончить все дела и прийти к новому своему Я и это будет славно - я сделаю прическу и фотосессию с йоговскими упражнениями в связке как на картинке и на фото и на видео.
+15
|
Комментарии (5)
1. Вес 65 кг, минус 12 кг
2. Восстановить кожу, волосы 3. Правильно питаться 4. Есть утром - легкий завтрак, полноценный обед и вечером фрукты и йогурт 5. Утром заниматься йогой, массажами, интимной гимнастикой и фэйсйогой. использовать ампулы для волос и крем для лица 6. По вторникам, пятницам и воскресеньям - купаться под душем с головой, использовать крем для тела и вечером делать аппаратные процедуры 7. Покупать себе цветы или заниматься арт-терапией, рисовать, лепить и т.д. 8... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
1. Питаться - утром каша и кофе, обед - одно блюдо и чай, ужин - овощи, перед сном йогурт2. Заниматься спортом, гимнастиками, массажами и зарядками - все описано в Трекере привычек - все занятия 3. Следить за внешностью и заниматься уходом за собой - тоже все описано в трекере привычек 4. Не забывать про мышление и работу - ежедневно работать по 4 часа и заниматься языками и тренингами Все это делать весь август и получить результат который и покажет как работает эта система
+8
|
Комментарии (1)
1. Я психолог и сама буду для себя коучем и научусь правильно питаться и заниматься с собой - это начало Жизни с чистого листа. Я хочу быть той что обещая - выполняет и может этому учить других этому2. У меня много целей и это требует хорошего самочувствия и самооценки и поэтому второе что я хочу делать учитывать свое психическое и моральное состояние а проще быть всегда в хорошем настроении и проходить все этапы с достоинством и с умом - не мучить себя и не бросаться из крайности в крайность 3... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад