 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Да с января. Да всего 3-5 кг но все таки он сдвинулся!!!
Ничего, ни кому не буду рассказывать. Слишком много учителей и советчиков. Сколько не писала: не надо мне советовать! Ни кто не слышит. Веду дневник для СЕБЯ. Для своих мыслей, жалоб, стонов. Но для себя не для советов. Кстати помнится хотела отсчитать полгода) сегодня уже май. Ну что результат небольшой, но все таки он есть) больше всего радует, что закрепила) что бы происходило в жизнь вес выше 86 не поднимается. Можно идти дальше... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
10 января будет месяц как я начала. итог сейчас на весах минус 2 кг. а одежда говорит выкинь их. купила себя брюки 52-54 и ушила до 50-52. Продолжаю.
+3
|
Комментарии (0)
как же я ненавижу работать!!! самое обидное уволилась еще в мае. Ну выйди поработай! Кроме тебя не кому. Конечно некому. Копейки платите, а выставляете как великую милость. сменщицу жалко и самой повод прогуляйся, выйти из дома. о злая и чуть ли не матом всех посылаю.но все время говорю про себя: не нравлюсь ищите человека. хотите съэкономить весь народ разбежится.
даже взвешиваться не хочу. на работе сижу на одном месте двигаться негде и 5 камер на тебя смотрит... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Вот как можно не записывать? Прошло полдня а я не могу вспомнить что было на завтрак!встала в 6 утра. съела 2 вареных яйца и чай. опять уснула. проснулась в 11. сходила в магазин. съела 2 огурца, 1 кусок ветчины отрезала 2. слишком много соли в ней.не наелась. съела пачку творога 5% и кусок ветчины и 1 сыра. мелко прорезала в творог. опять не наелась. не смешно. через час положила тарелку супа из рыбных консервов. опять не наелась. решила поспать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
КД пришли. С девченками новый нод отметили. Теперь можно взяться за себя. Исключила сахар и хлеб, кондитерку. Теперь нужно исключить или для начала уменьшить жир. Это сыр. Не согу найти меньше 40%. Прячется. Отвесов нет. Жду очередной понедельник. Может порадует чем...
+4
|
Комментарии (1)
Проснулась в 5 утра
Очень ощущается приход ПМС. Хожу кругами по кухне и пытаюсь чего-то съесть.. Ходила, ходила вспомнила! скоро КД. вот меня и колбасит. Как пережить их с наименьшими потерями? и ведь когда придет опустит, а вот ПМС ужас! Хорошо бы в спячку уйти на 2-3 дня.кто как борется с ПМС? Завтрак:чай, пол-пачки творога, яйцо, слайс сала (вот они звоночки ПМС) 2 тарелки супа из консервов потом часа через 3 доела совсем и началоось... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
решила за сбошенные кг делать себе подарки. пока не решила за 1 кг или 5. не принципиально
накидайте вариантов. бьюти-бокс, маски для лица, красивый блокнот, ручка. еда отпадает. больше ничего в голову не приходит. бижутерия сразу нет. жду ваши варианты)
+5
|
Комментарии (27)
Завтрак: чай, пол-пачки творога
Обед:суп из рыбных консервов, тушенная капуста с курицей остаток вчерашнего бульона ужин: тот же суп. слайс сала на потом оставила чай и 1 варенное яйцо. если проголодаюсь раньше чем усну. не понадобилось
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак: чай, творог
Обед: салат. Лег очень тяжело. Поэтому с 4 часов бульон. Надеялась что разгонит лишнее и станет легче. Неа! Мезим. Легче стало только в 9 вечера. Сыр, хурма, колбаса, сало. Все по чуть -чуть не надо себе килограммы рисовать. Я еще подумала что мой вес и наследственность могут привести к диабету. Поэтому мучное нет. Сахар нет. И гарниры нет. Хочешь похудеть исключи углеводы. Попробую. Я если честно сама не верю что полгода протяну. Каждому дню радуюсь... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
завтрак: 2 яйца, огурец, сыр, чай
перекус:салат (фасоль, огурец, кор. морковь, коп.грудка) чай + тост, с. масло, кр.рыба. 3 хурмы ужин: 1 кусочек мяса, бульон
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад