 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
пришлось остановить похудение из-за продолжительной болезни.
Никогда б и не могла подумать даже, что кашель может так долго длиться. Сейчас все ок) Продолжаем. Хорошая новость: вес удалось удержать!)) 78,8 Идем дальше!
+5
|
Комментарии (0)
ну вот))
начиталась про вред голодания и вчера решила все же дробно кушать) +0,9 сегодня) Увеличим физ.нагрузки) Завтра-послезавтра увидим, что выйдет))
0
|
Комментарии (0)
пока стоИм - 78,5
+1
|
Комментарии (0)
"Доби плохой!"
- срыв диеты и стоп по весу(( Снова 78,5 Питалась скромно, но все равно нарушила по питательности, да и после 18-00 укусила пару кусочков запрещенки)) Так что вес остался на месте(( Делаю выводы, извлекаю уроки!
+4
|
Комментарии (0)
начинаем привыкать к диете)!
сегодня отвес -0,3 кг снизила калорийность питания до 1100 пью около 3 л воды не отказалась от кофе пока в выходные полностью упустила весь спорт начала пить железо (на всякий случай) приятно видеть на весах число, начинающееся не с 8, а с 7) ВСЕМ САМОГО ДОБРОГО НАЧАЛА НЕДЕЛИ
+3
|
Комментарии (0)
Подвела страсть к солёненькому(
+0,4 кг Вчера увлеклась вкусным, но соленым, а сегодня привес небольшой. Урок усвоен. Сегодня день честный: записываю в дневник питания всё до крошки) (Ощущение, что хомячить не стану только из-за того, что лень всё писать и лучше не съесть, чем снова лезть в дневник и записывать))) сейчас 20:00 - дальше и до утра только вода!))
+2
|
Комментарии (0)
Да!
Вода уходит: на весах -2 кг сегодня! Соли ем меньше. Не ем после 18-00. Пью 3 л воды в сутки. Как не сорваться? (пекла сегодня пиццу мужу вечером и я прямо на грани)))))
+2
|
Комментарии (3)
"взяли себя в руки) "
-0,5 кг Вес сегодня снова чуток ушел (ну, вода, конечно, пока, но всеже)... Пью воды по 2,5 л в сутки. Нравится. Кушать не хочется. Физ.назрузки пока на минимуме: такого веса (80,0 кг) у меня еще никогда (!) не было и суставам очень тяжело резко в бой ринуться (приседания делаю, малыша [14,5 кг] на руках качаю. Сегодня не радует проваленная прогулка вечерняя и крохотный кусочек шоколадки в 20:00 = 1032 ккал).
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня все усилия чуть меньше.
Воды пила и упражнений делала меньше. Причина: рутинные домашние дела - убивают дисциплину. Ужин в 18-00 состоялся. Дальше пьем водичку! ))
0
|
Комментарии (0)
Пью воду (около 3 л).
Не ем мучное и сладкое. Немного спорта и уборка дома. Ощущение легкости утром сменилось бодростью от приседаний. -0,8 кг на весах.
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад