Дневник пользователя durdona pulatova

Привет девочки
Сегодня третий день! Отвес 200гр. Я каждый день принимала мочегонные. Сейчас остановила. Но все ровно отвес идет! Это классно! Вчера тоже совсем не чувствовала голод!!! Не нарушаю правило. Сегодня прием мясо не много изменила. Готовила в фольге, в духовке. Куриное филе где то 150 гр, не много чеснока, один помидорчик, немного перца и зиры без соли. Запах был обалденным. Вкус еще не знаю какой. Я рада что все идет хорошо!

Привет красавицы!!!
Сегодня утром смотрю на весы, а там 67.5!!! Отвес 600 гр!!! Я специально мочегонные не принимала вчера. Без них минус 600 гр. Я даже не ожидала... Вчера день прошёл отлично. Голод вообще не чувствовала!!! Наоборот только когда у меня будильник напоминал что нужно кушать тогда я поела. Не ждала когда будет очередной прием. Девочки присоединяйтесь!!! Это оказывается очень легко!

Здравствуйте! Меня зовут Дурдона. Я с Ташкента!!! С этого дня Я тоже с вами!
Мне 27 лет. Я мама троих детей. Рост 161 см. Вес 68.1. Цель 48 кг. Хочу попробовать вот эту диету:
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
Моя подруга с этой диетой похудела на 14 кг. за месяц. Говорит не очень жесткая. Голод почти не почувствовала... Читать далее»