 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как то надо сбросить вес! Но как?!! Сядем на диету. и Занятия. Купила все для китайской кухни и даже вог. Так что овощи с мясом мне обеспеченны!
С завтрашнего дня начинаю вести пищевой дневник.
+1
|
Комментарии (0)
как себя измерять не понимаю! вроде все уменьшается потом бац...получается что за 4 дня я поправилась на 3 сантиметра при каждодневных занятиях!!! нонсенс.!!!
0
|
Комментарии (0)
Худею, но медленно!! Тише едешь дальше будешь.
+1
|
Комментарии (0)
ну вот я опять с вами!!! Вышла из больницы куда попала прям с работы и первое что у меня врачи спросили сижу ли я на диете!!! 2 недели значит на минус я не похудела хотя и занималась опять с начало!!!
+1
|
Комментарии (0)
Измерила себя. Ушло за неделю от 1го до 3 см где сколько. самое большое в талии так что вперед!!! Дышим глубже и не едим картошку с хлебом!!! Сегодня долма на ужин и хумус!! если конечно комбайн привезут!!!
+4
|
Комментарии (0)
Вчера на работе коллега сказала что весит на 15 кг меньше меня!!! Я очень удивилась у нее живот большой, зато ноги и руки тонкие!! И я вот подумала, может не вес главное а объем? у меня большая грудь и широкие бедра да и талия есть не смотря на мои 85кг
Занимаюсь бодифлексом каждый день но вечерами. после работы время больше и мои занятия могут подольше длится больше упражнений выполняю. Диеты тоже придерживаюсь но пока еже есть дома конфетки. их стараюсь есть утром и то не всегда... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Начала заниматься, сейчас все упражнения могу сделать правда болит все, но в принципе так и должно быть.
по еде вроде тоже держусь но и тут пока рано говорить о результатах. Главное что после бодифлекса есть не хочется!!!
+1
|
Комментарии (0)
Измерила себя всю сантиметром!! много!!!
+1
|
Комментарии (0)
Пока не сорвалась. вчера ела:
Завтрак: кофе, овсянка с кунжутом без соли и сахара Обед: курица тушеная в сметане, салат из капусты Полдник: салат из капусты,2 сосиски. Ужин: овсянка. пила зеленый чай кружки 3. Сегодня еды было меньше. За день села 2 яблока, творог 200 грамм,3 куриные котлетки с помидором и луком выпила за день 3 кружки воды,2 зеленых чая, и 2 кофе. Но думаю на масленичной недели блинов поем да еще с селедкой!!!
+2
|
Комментарии (2)
Начинаю заново! Долго не писала, но теперь действительно решила сбросить 10 кг до лета. Как всегда буду соблюдать свою диету минус 4 продукта. И занятия бодифлексом. Только я пока не могу выполнять полный комплекс упражнений нет силы.
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад