Дневник пользователя Дарья Жукова

Не могу наестся сегодня, хотя ем много всякого разного. Почитала, что это может означать, что организм не получает каких-то веществ, которые ему необходимы и продолжает вырабатывать гормоны голода.
Подозреваю, что ему не хватает белка, хотя это только моё предположение. Соя моя приедет только завтра, будем экспериментировать с тофу и прочими продуктами. А другие бобовые я в принципе не люблю и всё это время их не ела. (Кто не в курсе, про какое "это" время в говорю, вам сюда.)... Читать далее»

Что тут происходит
Устала, не выспалась, пишу отчёт за 2 дня. Настроение не_радужное и не_лучистое.
МагазинВ общем, не стала я брать с собой еду в воскресенье. Понадеялась на удачу. Зря.
Если честно, то я не ожидала, что будет настолько сложно собрать себе веганский обед в Ярче. Вот что у меня получилось: арахис солёный, томатный сок, пирожок с капустой (единственный (... Читать далее»

О том, что тут происходит
Интуитивное питаниеХорошо, что я около года назад прочитала эту книгу. Она помогает мне сейчас наладить новый тип питания. Привычка прислушиваться к себе, чтобы понять, что я хочу в данный момент, помогает.
МолокоСегодня муж купил мне пару бутылок растительного молока. Оказались нормальными на вкус. Кокосовое слишком сладкое, его надо разбавлять. Овсяное 3,2% для меня слишком жирное, следующий раз нужно будет купить жирность поменьше... Читать далее»

О том, что тут происходит
Придётся всё же отказаться от молока. Я до последнего надеялась, что не придётся. У меня есть подозрения по поводу сыра, но надо проверять. А вот молоко - точно нет.
Попробую на замену овсяное и соевое. Уже подсмотрела рецепт, осталось купить ингредиенты. Шоколадный коктейль от покупного "немолока" не зашёл, но надо дать шанс обычному. Хотя цена очень уж не нравится.
А на ужин я как тот ёжик давилась, но жрала кактус... Читать далее»

Здравствуйте, уважаемые участницы сообщества diets.ru
Немного предыстории.
Так случилось, что в ноябре я переболела коронавирусом. Пропадали запахи, но восстановились к декабрю. Около полутора месяцев назад
(получается, что начало января) появилось неприятие мяса, и примерно месяц назад я перестала его есть. Ела рыбу, но недели 3 назад и её есть перестала. Начала волноваться, когда пошёл отказ ещё и от яиц и молочки... Читать далее»