 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это невозможно!!!
С третьего дня происходят срывы, а именно на это ужасное печенье и на чипсы. Уже с психу завернула их в мусорный пакет и положила на верхушку шкафа Все идет хорошо кило сбросила, но не могу себя контролировать когда вижу вредности приходится все прятать вот вчерашнее питание как вы боритесь со срывами???
+3
|
Комментарии (11)
Привет девоньки!
Сегодня я была почти весь день дома... С утра приезжала сестра, мы накрыли стол, но я ела все по распорядку, кроме маленькой грильяжной конфетки. Мне очень стыдно. Но на ужин я выпила кефир и есть то не хочется!!! Вот мой дневник питания, как видно весь напор был на завтрак Сегодня вечерком позанималась с Шалин 30 минут аэробикой + мои упражнения и пресс покачала на перекладине, ноги вверх поднимала. Боль в прессе уже есть завтра болеть сильно будет... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Начиталась я о чудо - тренировках с Шалин и теперь хочу каждый день, помимо моей аэробики 30 минут забавляться с ней
Я включила видюшку, приготовилась: прыгала, скакала, приседала) в оновном на ноги упражнения были, ну такие активнент=ькие движения Фуууф... жеско она тренирует) Вконце треньки с меня градом пот тек... Ну посмотим че дальше будет) Удачи вам
+4
|
Комментарии (16)
Добрый день худующим
Сегодня мама приготовила ооочень вкусный обед что отказаться было невозможно: Курочка и картошка в духовке под сыром Настоящая камасутра для желудка Ну я поела, и потом решила что это поставит жирную точку в диете Гейши. Завтра на молокочай! и + аэробика 40 минут!!!
+5
|
Комментарии (8)
Сегодня у меня зажор, девоньки
Мой рот как пропость. короче я начинаю как раньше правильное питание, без всяких там монодиет, это бред самый настоящий Завтра умеренно питаюсь!!!
+2
|
Комментарии (4)
Привет худеющим!
отвес которого я так ждала у меня имеется: - 900гр. Я решила что эта диета нереально жестка. и включаю понемногу кроме "голого" риса еще продукты. Итак: Завтрак: зеленый чай, 2 слайса. Обед: Рис, зеленый чай, салат из квашеной капусты Ужин: Рыба на пару, рис. Зеленый чай В общем дня 3 не будет Ну и ладно. буду пробовать и другое))
+6
|
Комментарии (28)
Всем привет
Сегодня как обещала села на такую разгрузку как Диета Гейши. Первый день подходит к концу и меня пока все радует Итак, что я ела: Завтрак: кружка зеленого чая с молоком. Перекус в 11 часов мандарин. Обед: Талелочка риса без соли и специй, кружка томатного сока. Ужин: тарелка риса и грейпфрут. Сейчас у меня аэробика после стакан кифира отчет ждите завтра!! З. Ы. Планируется отвесик))) З. ы
+2
|
Комментарии (5)
Дорогие девоньки!со вторника мы с подругой садимся на такую интересную диету) кто пробовал::?? что он ней думаете?? Диета гейши Диета достаточно жёсткая, однообразная, рассчитана на 5 дней. При соблюдении условий потеря веса составляет от 4 до 7 килограммов. Меню диеты: Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки. Обед: Отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Всем стройнеющим привет
Сегодня на кону у меня вопрос : как питаться до и после тренировки? Есть много версий когда и что кушать до и после занятия спортом. Подруга говорит что лучше не кушать после тренировки Я запуталась... Расскажите ваш способ
+3
|
Комментарии (7)
Девоньки!!!30 декабря я весила 58,3 Итог мое обжираловки: 3 января 60,4!! я в ужасе! На чем посидеть завтра на кифире? Или чае? подскажите девочки
+6
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад