Дневник пользователя chupina valya2014

Девочки здравствуйте! Я новенькая, но на сайте уже 2 месяца, с удовольствием читаю ваши посты. Пытаюсь худеть на дефиците калорий, но вес стоит, т.е. периодически+,-0,5кг. Возможно неправильно рассчитала свою норму калорий. Формул много, и везде показывает разный каллораж, не хотелось бы опускать планку ниже 1200, сейчас держу 1200-1300, но по всей видимости для меня много. Обращаюсь за помощью помогите рассчитать мою норму каллорий, желательно и формулу, по какой себе считаете... Читать далее»