Дневник пользователя cdtnbr2

Сегодня среда, проснулась рано попила водички., поделала домашние дела 30 мин. собираюсь завтракать, жор ужастный хочу и это и это и не знаю, что и делать.
А по вечерам вообще планку срывает начинаю за здравие заканчиваю за упокой. Раньше думала, что хочу есть головой сейчас реально понимаю, что в животе голод. Овощи с мясом насыщают меня не продолжительное время, хлеб с мёдом лучше. Сахар понизился до 4ед. может от этого такой жор.
Что делать не знаю может таблеточки попить какие нибудь... Читать далее»

Начинаю свой дневник. Светочка ты умничка ты сможешь. Задачи ставлю большие, но очень надеюсь дойти.
Диета, гимнастика, новый образ жизни, попытка сказать нет себе и друзьям, это очень сложно, но возможно.
Вчера опять снесло планку-обжорство, сегодня беру себя в руки. Светлана ты молодец так держать.