Дневник пользователя Богдана 1988

Привет всем, вот я опять вернулась к вам. С завтрашнего дня планирую сесть на 90 дневку, очень нужно. Вес свой пока не знаю, у весах ботарейка села. Но думаю что не меньше 71 кг.рост 161 см. Очень хочется похудеть к лету. Поэтому буду рада есле кто присоединиться и поддержит меня. Отчитываться буду после каждого цикла. Всем худеющим удачи и терпения!!!

Добрый день всем худеющим! У меня получилась такая ситуация, вчера у меня был четвертый день моей 90 дневной диеты „фруктовый” держалась я до 2 х часов дня, а потом друзья пригласили меня отпраздновать День Победы, ну и пошла я на шашлыки. Вобщем вчера я прогуляла день диеты. А сегодня пошол второй цыкл и у меня теперь белковый день опять. Кстати за первый цыкл я сбросила 1.500 кг, я думаю что это не плохо. А есле бы еще вчера не пошла бы на гуляночку, то было бы еще лутше.

Сегодня у меня 3 углеводный день! Ела я сегодня гречку и салат. Еще записалась на фитнес с 1 мая, хожу 3 раза в неделю. Посмотрю что с этого получится. Ну а диета продолжаеться, после первого цикла хочу взвеситься и узнать на сколько похудела.

Сегодня у меня 3 углеводный день! Ела я сегодня гречку и салат. Еще записалась на фитнес с 1 мая, хожу 3 раза в неделю. Посмотрю что с этого получится. Ну а диета продолжаеться, после первого цикла хочу взвеситься и узнать на сколько похудела.

Сегодня второй день моей диеты - крахмальный. Вчера выдержала первый день своей диеты, и очень собой горжусь. Сегодня уже намного легче. На завтрак у меня сегодня был один кофе, не знаю почему но я утром не могу впихнуть в себя эти фрукты. На обед ела рис с тушеными кабачками, очень даже вкусно. Вечером буду есть тоже самое.

Наконец-то я решилась начать 90 дневную диету. Постоянно мне что то мешало но поняла что проблема во мне. И вот сегодня начала действовать. Первый день белковый. Завтрак был такой: чашка зеленого кофе и два яблока. Обед: мясо курицы и салат из капусты. Ужин: тоже самое только половина порции. Пью воду уже выпила полтара литра. Кстати вес у меня сейчас 71 кг., а хочеться результата в 60 кг. Удачи мне и вам в не легком нашем деле!!!

С завтрашнего дня сажусь на диету! Нужно приводить себя в порядок после родов! Сейчас вешу 71 кг, а хочеться похудеть хотябы до 60 кг, так как рост 161см. Завтра белковый день, выхожу на старт.

Здраствуйте девочки. Очень хотела бы найти в вашей групе друзей, и конечно же поддержку при похудении. Принимайте в свои ряды.