Всем привет!
Новый день моего похудения походит к концу.
Что я сегодня ела.
На завтрак побаловала себя яичницей с домашним хлебом.
На ланч все как обычно.
На обед был рыбный суп.
На ужин сделала себе рыбное заливное:-)
Что то захотелось. С горчикой самое то:-)
Как обычно уложилась в калораж.
Всем привет!
Две недели промчались незаметно.
Каковы же их итоги?
Обо всем по порядку:-)
Моё меню
На завтрак был как обычно йогурт с клетчаткой, ну и побаловала себя ПП кексом с тыквой и яблоком.
На ланч была каша с кокосом, но отвлеклась и забыла сфоткать. Вспомнила, когда ее уже съела
На обед был рыбный супчик и картофельные вафли по рецепту шефа Ивлева.
Ну необычно, хотя чего то на мой вкус не хватает:-))
Ужин сделала простым. Захотелось творожка с мёдом:-)...
Читать далее»
Всем привет!
Я продолжаю идти к своей цели, получается или нет, расскажу ниже:-)
И так, как обычно расскажу, что сегодня ела:-)
На первый завтрак были сырники с греческим йогуртом:-)
Второй завтрак (он же ланч )был плотным, ибо планировалась вылазка на весь день, но в итоге я отложила ее на будни:-)
На обед был как и вчера, грибной супчик:-)
Ужин был лёгким. Жареная рыбка и салат из свежей тыквы.
В калораж уложилась и как обычно осталось место для кружечки кефира на ночь...
Читать далее»
Всем привет!
Я продолжаю идти к цели, медленно, но верно.
За окном весь день дождь и от этого как то грустно.. Прогулялась, но настроение лучше не стало.
И так, что я сегодня ела.
На завтрак делала себе "Типа пиццу". На домашнем хлебе. Получилось вкусно.
На ланч все как обычно, но добавила немного шоколадной клетчатки (в итоге в десерте их два вида). Получилось вкусно:-)
На обед был грибной суп. Добавила в него немного йогурта, чтоб сильнее оттенить вкус грибов:-)...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаю идти к цели. И снова весы показали отвес. На этот раз минус 250гр
Моё меню на сегодня
Завтрак простой, но питательный:-)
На ланч как обычно, клетчатка и йогурт. Ммм.. вкусно!
Сегодня ездила на творческое занятие, по этому обед на скорую руку. Макароны с сыром и куриный бульон:-)
На ужин тоже был минимум. Творог и мёд:-)
После ужина прогулка на 10000 шагов. Получилось даже чуть больше. (12000:-) )
Вот такой день у меня сегодня был.
Всем привет!
Сегодня 10-й, юбилейный день моего похудения.
Вот уже 10 дней, как я в строю худеющих. Чем я питалась все эти дни, вы можете посмотреть в дневниках ниже.
Ну, а сегодня весы снова показали минус, пусть не большой, всего 50гр. Но даже так я все ближе к цели.
Моё меню на сегодня:-)
На завтрак была кашка с ягодами
На ланч снова был мой любимый десерт из клетчатки и не сладкого йогурта с фруктами и ягодами.
Обед был максимально лёгким...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаю идти к цели.
Сегодня у меня день кулинарных экспериментов и новых вкусовых открытий, в рамках системы конечно
И так, что я сегодня ела
Завтрак был быстрым и простым. Бутер с домашним цельно зерновым хлебом и сыром. Немного фруктов и цекорий.
На ланч у меня был йогурт с клетчаткой
На обед полюбившиеся мне вареники
Где же эксперимент спросите вы?
А он на сладкое, а точнее на ужин.:-)
Делала блины на цельно зерновой муке с необычной по вкусу начинкой...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня восьмой день моей фотостройки
С утра весы показали ещё минус 200, что не может не радовать
Моё меню на сегодня
На завтрак я сочинила новый безглютеновый рецепт вафель из кабачков и сыра Рикотта. Получилось очень вкусно. А с соусом из йогурта с укропчиком, вообще песня!
На ланч были фрукты
На обед сделала себе творог с медом. Что то захотелось:-)
Ужинать не стала так как голода не испытываю.
Всем привет!
Сегодня ровно неделя, как я снова в строю худеющих. Иду без нарушений калоража.
Мое меню сегодня жирненькое и сладенькое, не могла устоять и не попробовать новый рецептик
На завтрак у меня была яичница с сыром и помидорами.
На ланч опробовала таки рецепт о котором упомянула выше. Вкусно, но калорийно. Хотя по моей системе питания такое можно но не больше 100гр и только в первой половине дня.
Здесь все четко:-))
На обед тоже было сладко но уже ПП, почти..:-))...
Читать далее»
Привет красотки и красавицы.
Ещё один день по моей системе питания, позади.
С утра по питанию вроде как всё шло нормально, но к вечеру закрутилась с делами и заботами и осталась без ужина, ибо после 18ч низя и это для меня святое табу, которое помогло мне сбросить вес в прошлый раз. Поможет ли в этот раз? Покажут весы и время
И так, что же я сегодня ела?
На завтрак у меня был как бы овсяно блин в виде овсяновафли И не одной.. Ну и конечно куда ж без дополнений...
Читать далее»
За любой кипиш, кроме голодовки))
3 дня назад