Дневник пользователя belaya_odinokaya

Это было вчера, но руки дошли только сегодня)
И мне, все-таки, кажется, что лучше описывать прямо с первого дня, так что
Вес (взвешиваюсь всегда на голодный желудок утром):
47.3 кг
Еда за день:
1) 10.00 - кусок черного хлеба (большой), два кружочка помидора и ломтик сыра; чашка черного чая
2) 14.00 - почти полная кружка мороженого
3) 16.00 - пирожок с капустой
4) 19.00 - половина тарелки запеченной картошки и чуть-чуть (пара ложек) салата из помидоров, капусты и зелени... Читать далее»

Ну вот наконец-то я решила заняться своей фигурой)
С дневником питания как-то не разобралась, да и не думаю, что мне он очень нужен: диета, на которой я сижу, основывается на отсутствии ограничений и не обязывает подсчитывать калории. Поэтому буду записывать питание и тренировки тут.
Ах да, пишу для себя, но гостям, если таковые появятся, буду только рада))
Итак, о диете. В последние полгода она очень популярна, называется "интуитивное питание"... Читать далее»