 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как долог путь к стройности...но все наши старания не напрасны Ведь с каждым днём мы стройней, красивей, а значит и уверенней в себе!)))
Мой рацион питания за сегодня: Завтрак: гроздь винограда, зеленый чай Перекус: слойка с клубникой, зеленый чай Обед: спагетти, овощная лодочка, ломтик белого хлеба Ужин: зефирка, две вафли, палочка мороженного "Мини бикини", зеленый чай. Полоску шоколада съесть не смогла... Читать далее»
+2
|
Комментарии (15)
Рацион питания за сегодня:
Завтрак: груша с медом, зеленый чай Обед: гречка с овощами(мексиканская смесь, брокколи) бульон. Ужин: гречка с овощами, морковь по-корейски, чай Спортивные занятия: Перед завтраком ДМ часть 1/ день 2 мои ощущения после занятий, сходила в душ, голову высушить феном до конца не смогла руки не работали, а за завтраком, кружку с чаем еле подносила к губам - тряслись. В общем целый день, мышцы ощущала Вечером после ужина Лесли 5 миль. ... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Настроение приподнятое, на улице солнышко, снега все меньше и меньше, а значит скоро полезет травка, цветочки...
мой рацион питания за сегодня: Завтрак: груша с мёдом в микроволновке, зеленый чай Обед: бульон овощной, лодочка овощная(кабачок, баклажан, перец, лук, морковь), зраза куриная, ломтик белого хлеба, зеленый чай Ужин: кусочек курочки, вореные овощи(кабачок, капуста цветная, брокколи) молоко... Читать далее»
+4
|
Комментарии (16)
Два дня праздников, придерживалась белково-овощного рациона но, было вино красное сухое Сегодня, и гости были на весы не вставала, думаю и завтра побоюсь встать
Спортивные занятия: не было, по состоянию здоровья.
+2
|
Комментарии (0)
У меня сегодня хороший день, на весах увидела красивую цифру
Три раза вставала на весы и любовалась... Мой рацион питания за сегодня Завтрак: яблоко, 1/2 банана, зеленый чай с молоком Перекус: сок мультифруктовый Обед: курица-гриль, овощной салат(помидор, огурец) отрубная булочка Ужин: курица-гриль, овощной салат(помидор, огурец, красный лук, сок 1/2 лайма) ломтик сыра, чай Спортивные занятия: их не было, по состоянию здоровья Всем хорошего настроения!
+4
|
Комментарии (15)
К нам вернулась зима, второй день снег, а сейчас метель. Никак зима весне не дает вступить в свои права. Всю семью поочередно накрывает грипп вот добрался и до меня. Сегодня с Лесли еле-еле отходила. В баню сходила, думала полегчает, а чувствую что нет.
Мой рацион питания за сегодня: Завтрак: банан, яблоко, орешки(миндаль, грецкий, фундук) зеленый чай Перекус: сок мультифруктовый Обед: два мандарина, орешки(миндаль, грецкий, фундук) зеленый чай... Читать далее»
+3
|
Комментарии (15)
Девочки у нас сегодня зима вернулась. С утра проснулась, смотрю в окно - а таааам красота, снег хлопьями пушистуми на землю стелится, кружится и не тает! Весь двор в снегу, машины. Красота!
Но, к обеду все растаяло и пошел мокрый снег. Сегодня у меня выходной есть время и на себя, и на семью! Ну а теперь, мой рацион питания за сегодня Завтрак: черная смородина, малина, зеленый чай Обед: гречка с грибной подливкой, гренки с чесноком и укропом, овощной салат... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Девочки, совсем скоро 8 марта! Снега на улице всё меньше и меньше. Птички поют всё громче и громче! А мы становимся всё стройней и стройней
Мой рацион питания за сегодня Завтрак: два мандарина, один банан, зеленый чай Перекус: три финика, зеленый чай Обед: Мексиканская смесь, овощной салат, картофельное пюре, хлебец Ужин: Мексиканская смесь, овощной салат, печеный картофель три шт. Спортивные занятия: Ходьба с Лесли 5 Миль Всем хорошего настроения!!!
+4
|
Комментарии (16)
Я опять в строю сегодняшний день строго по плану, который в голове. Весна, весна на дворе! Ещё предстоит большая работа над собой, над своими привычками, мыслями(в плане похудения)
Мое питание за сегодня Завтрак: две груши, зеленый чай с молоком Перекус: сок яблочный Обед: тушеная скумбрия, овощной салат, кусочек хлеба, зеленый чай с молоком Ужин: тушеная скумбрия, овощной салат, зеленый чай с молоком Спортивные занятия: Разминка Упражнения на пресс Ходьба 3 Мили
+4
|
Комментарии (9)
Все существующие овощи с достаточной долей условности можно поделить на две большие категории: крахмалистые овощи и не крахмалистые. Понятно, что в основу такого разделения положено количество крахмала в продукте. К сожалению, нет четкого критерия как их относить в перечисленные выше группы, вследствие этого на некоторых интернет ресурсах можно встретить и третью группу, так называемых - умеренно крахмалистых овощей. Однако же я рассмотрю крахмалистые и некрахмалистые овощи, мини список их дам... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад