 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
15 января начала программу тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Получается выполнять 5-6 тренировок в неделю, т.к бывают дни когда уезжаю ооочень рано из дома и возвращаюсь к ночи. И тогда во-первых нет сил на тренировку, а во-вторых перед самым сном негоже скакать как лошадь. И в первый день месячных прогуливаю.
Через пару недель купила шорты-сауна Torneo и 2-3 раза в неделю ношу их несколько часов в день... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Рецепт по мотивам "Овощное соте". Только ничего не жарим.
Баклажаны -2шт. Помидоры - 2 шт.(крупные) Лук репчатый - 2 шт. Перец болгарский - 2 шт. Зелень, чеснок-по вкусу. Овощи моем, смазываем капельку оливковым маслом (можно и без него, но я люблю так), баклажаны протыкаем в нескольких местах вилкой, выкладываем все на противень. Я предварительно кладу бумагу для выпечки. Ставим в духовку на 180 градусов. У меня нижний подогрев и гриль. Но обычный подогрев верх-низ тоже подходит. В Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
0
|
Комментарии (1)
Я делаю желатиновую маску для волос так:
1 ст.ложку желатина залить 3 ст. ложками холодной кипяченой воды и оставить минут на 10 для разбухания. Затем нагреваем его, но не доводим для кипения. Просто что-бы растворились комочки. Когда желатин чуть остынет добавляем столовую ложку маски для волос ( я для этих целей купила дешевую, рублей за 80 облепиховую), смешиваем. Наносим маску на чистые мокрые волосы, отступив 5 см. от корней. Оборачиваем пленкой и заматываем полотенцем. Держим 40-60 минут... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад