 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как то так.
А это мой рацион
0
|
Комментарии (0)
+1
|
Комментарии (0)
Худею я худею а вес не хочет уходить. Встал и стоит на отметке 76,3 кг.
Вот фото дня Это для сравнения За 4 недели я похудела на 2.7 кг.
+3
|
Комментарии (1)
Да да да. Вот и прошли три недели как я следую ежедневнику "системы - 60". На этой неделе я включила 1 упражнение, называется ходьба на ягодицах + еще я хожу в день больше 5км.
Всю неделю у меня вес стоял, один день даже привес 300 г был. Но последние два дня порадовали меня отвесами, маленькими, но отвесами. И так итоги недели: Вес: -300 г. Ог: +1 см От: -0,5 см Об: 0 А это так, глянуть как вес снижается Вес уходит очень медленно. А еще на днях у меня должны КД начаться.
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня у меня контрольное измерения и взвешивание.
Вешу я сегодня 76.7 кг, это значит что за две недели системы я сбросила 2.3 кг. А это для сравнения,
+4
|
Комментарии (4)
Сегодня по ежедневнику задано психологической задание. Вот оно
А вот и то самое платье Так я выгляжу сегодня Вес на сегодняшний день 76.9 кг Что то с фотками случилось и они все развернулись кто куда))
+3
|
Комментарии (0)
Вес: 77.9 кг, отвес 100г.
Сегодня 8 день как я следую ежедневнику "системы - 60". На сегодняшний день там дано вот такое задание. Поэтому ужин у меня состоял из капустного салата с морковью и отварной гречки. Вот так вот выглядит мой ужин Это оно на вид много, а так всего 250г, 115 салата и 135 гречки. Поужинала я в 19.45. А так же у меня сегодня банный день, поэтому буду делать маску для волос из горчицы и хны. Потому что волосы у меня лезууууут, что ужас ужас... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Начинается ежедневник с введения.
Потом иду ответы на вопросы по системе. Про завтрак Обед И ужин Так же есть рецепты блюд Упражнения И много чего еще интересного))
+5
|
Комментарии (2)
1 неделя по ежедневнику " система -60" прошла.
Вешу я на данный момент 78 кг. Это значит что я за неделю сбросила 1 кг. Выглядят мои телеса на сегодняшний день вот так В объемах изменения вот такие: ог: -3см, от: -1см, об:-2см.
+21
|
Комментарии (16)
Я хочу скинуть лишний вес. Который на копился за два года замужества и гормональной терапии. На 1 мая я весила 79 кг.
А хочу я весить 55. Хочу порхать как раньше. Хотя раньше я весила 65 кг. Решила я что буду придерживаться "системы -60". У меня есть ежедневник этой системы, книга с основами системы и рецептами. Сегодня 5 день как я следую ежедневнику. Но на сайт я смогла попасть только сегодня. И так начнем. Начальный вес: 79кг Объем груди: 112см Объем талии: 85см... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад