 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
питьевой день получился какой-то
утром поехала на пары к 8 утра: в 6:00 выпила кофе, чтобы проснуться, два яйца (белки), ложку мёда к кофе после 2-х пар в универе орешки 30 грамм (коктейль из миндаля, арахиса, фундука и цукатов) с кофе (где-то в 11:00) в 16:00 дико хотелось кофе. тут я сорвалась на объемах. выпила чашек 3 больших кофе (как у меня сердце ещё выдержало), грамм 30 чернослива, пломбир грамм 150 с 4 орешками фундука к 18:00 на работу Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
7 месяцев депрессии = 7 кг
по 1 кг на месяц у меня не получается взять себя в руки срыв на срыве правильное питание, ночью срыв на сладкое мне нужен какой-то контроль, установка расписание, порядок питания иначе я разъемся и всё стает ещё хуже размещаю фотографии с сегодняшнего дня, как точку отсчета и для подведения итогов на "порядок" в комнате не обращайте внимания начнём с небольшого. Главное что нужно делать: 1) не есть после 6-ти. Железно! Через слёзы, голод. Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Всё это замкнутый круг
Это пищевая зависимость - я не знаю как по-другому это обозвать в прошлом году я весила 55 кг. Была лёгкость, чувствовала себя отлично, была довольна своей внешностью. Сейчас я вешу 60 кг (если не больше). Чувствую себя жиробасиной, шорты, которые были свободны - теперь в обтяжку, вернулись забытые комплексы, полная неудовлетворенность своей внешностью. Это всё психология, я знаю. Но я не могу ничего с этим поделать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
у меня 13-го числа автобус на Селигер и к этому событию решила привести себя немного в форму (а то расслабилась за июнь)
решила сесть на диету "6 лепестков". Моя подруга неплохо в объемах на ней скинула (с учетом минимальной физ активности: зарядки утром и вечером) с учетом предменструального "ХОЧУ ЕСТЬ ПОСТОЯННО И МНОГО" эта диета будет самой подходящей Завтра первый день РЫБНЫЙ в планах зайти в магазин и купить любую рыбу (люблю любую))... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сколько времени прошло с последний записи... а ведь произошло куча событий, писать про которые не было никакого желания
Сейчас появилось время) Начну с того, что я рассталась с тем человеком, о котором идёт речь в записи до этой. Там очень долгая история. Но девочки, которые писали, что дело идёт к разрыву - были провидицами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
мне нужно выговориться, больше держать в себе не могу
первый молодой человек у меня появился достаточно поздно по современным меркам - на 21-м году жизни. Дело в том, что никто не цеплял так: были симпатии, конечно, но до электрических разрядов не доходило. А тут - случилось. Через подругу познакомилась с парнем, которого по началу вообще даже не рассматривала как потенциального "парня". А тут он начал писать, выудил номер телефона, звать гулять в их компанию. Потом стихи писать начал... Читать далее»
+19
|
Комментарии (32)
я могу написать лишь одно
я слабачка без силы воли я проиграла перед своим врагом - вкусностями, которые мне выставляли на показ родители теперь лишь 2 варианта: 1) начинать Любимую с начала 2) садиться на питьевую извечный вопрос: как натренировать силу воли?? каждый раз, когда желудок поёт мне голодные дифирамбы, а мозг посылает помутнение в глаза, я начинаю думать "Ничего не случится от того, что я съем две печеньки", и потом происходит срыв... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
овощной день Любимой завершен.
Кушала капусту тушеную (без масла на антипригарном покрытии) и овощную смесь В перерывы грызла морковку и свежую капусту Пила чай и много воды Одно но: утром кофе с молоком и вечером чай с молоком - не было ли это нарушением? От капусты надулся живот сначала - сейчас уже нормально Меня беспокоит что я так много пью - может стоит уменьшить кол-во жидкости? Но я очень хочу пить - не могу отказать себе в чашке просто чая... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
утром как проснулась не взвесилась, а когда вспомнила, что не плохо бы - уже выпила чашки две кофе (одна пробуждающая без молока и сахара, вторая, чтобы насладиться завтраком - с молоком)
но будем считать, что 62 кг, как в тот злополучный день когда я встала на весы ну, что я могу сказать... мой желудок настолько растянут, что я пью как слон на завтрак, значит, было 2 чашки кофе в обед встретилась с подругой, пока гуляли выпила молочную кашку фруто няню 125 мл (обожаю их) и пол литра воды... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
я поняла чего мне хватает
мне не хватает четкого плана и инструкций хочу попробовать "посидеть" на этой найденной на просторах интернета диете: За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
8 дней назад