 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я решила создать свою группу. Хочу поделиться своими находками в правильном питании. Я не диетолог и не врач. Я просто люблю вкусно готовить. И сейчас, пока я стройнею, и потом, когда буду сохранять здоровый вес, я стала много готовить. Готовить здоровую еду!
Удивительно, я сейчас ем больше, чем раньше До этого мой рацион состоял из плюшек, тортиков, конфет и шоколада, бутербродов. Причем в больших количествах (1000-2000 кК только сладкое). И нормальной еды совсем не хотела... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Вот увидела пост https://www.diets.ru/post/342821/#firstnew и вдохновилась!
Избавилась, почти, от лишнего жира. Вот решила, что и дом мой нуждается в очистке. Каждый день буду перебирать хотя бы 1 полку. И ВЫБРАСЫВАТЬ Таймер на 15 мин, и вперед... Как система флай-леди рекомендует.
+4
|
Комментарии (13)
Я в это воскресенье сходила на выставку ФудШоу.
Я сейчас очень интересуюсь вопросами питания и кулинарии. Было много фирм, которые поставляют вкусные продукты на российский рынок. Наверное половина выставки - это были фирмы поставщики и производители всяких сладостей - шоколада, пряников, пирожных, конфет, мороженого. Очень мне, как стройнеющей даме) понравились конфеты и торты из сухофруктов и свежих фруктов без добавления сахара, приготовленные в ручную. Я даже некоторых состав записала:... Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Вот меня исключили из группы за то, что пошутила я неудачно! Ну хоть бы предупреждение написали. Ан нет! Сразу, как отрезали. Эх, жалко! Наверное чьи-то лучшие чувства оскорбила! Очень извиняюсь! Правда, я не со зла
+5
|
Комментарии (18)
Вот сбросила уже больше 8 кг Но грудь... уходит теряется объем ... Итак бог не особо наградил . Прямо по лифчикам замечаю, что объем уходит из верхней части груди Наверное нужно грудные мышцы качать... Но с железой ничего не сделаешь кремиками и упражнениями. Только на операцию?
+3
|
Комментарии (7)
У меня минус 8 кг за 8 недель Улетели те кг, которые я набрала за год. Как то незаметно по 0.5 - 1 кг. в месяц наедала. Я такая, как была год назад. И даже в джинсы влезла, которые купила год назад, но так и не одела не разу Как же здорово получать комплименты. А в зеркало смотреть, а покупать новую одежду - одно удовольствие и радость от собственного вида.
Только год назад случилось головокружение от успехов(с 89 кг до 75). Я забросила программу и набрала... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Прошло 30 дней после повторного марафона. Я очень, очень рада, что вернулась И результаты налицо. Минус почти 5 кг. О объемы заметно уменьшились. Я полна решимости продолжать и достигнуть цели. Большое СПАСИБО Кислеру И. А. и всем девочкам из группы.
+2
|
Комментарии (3)
Ну вот закончился 1 этап и я перешла на 2... И все... Еле-еле хожу. Колено очень разболелось(старая травма связки) . На втором этапе много прыжков со скручиванием. А у меня еще и вес 15 кг лишних и вся нагрузка на мои коленочки. Даже и не знаю что делать. Прыгать мне сейчас категорически нельзя!!!
+2
|
Комментарии (3)
Ехала с работы и думала: "Вот, блин, сегодня же ОПЯТЬ заниматься надо!" Это лень моя говорит. Но разум победил, нашел аргументы ЗА. Пришла в 20. Потом пишевая загрузка в виде плюшек и мороженого до 21. И занятия начала уже после 22. Еда еще не утрамбовалась, и было тяжеловато прыгать. В сл. раз точно столько еду перед занятиями не буду принимать. Во время прыжков и выпадов чувствую колени - боли и дискомфорта нет, но... амплитуду снижаю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (22)
Вот вдохновилась я на Джил, все-таки такие результаты у других. Сегодня первая тренировка. Прошла легко(почти), гантели по 1 кг. Мне понравилось. Ведущая позитивная - все время программирует своими фразами на сброс лишнего веса Буду продолжать.
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 часов назад