 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Напекла вчера творожный плюшек с нормой отрубей на день так что весь день буду ими перекусывать...уж очень мне не хватает булочек и пирожков
Завтрак- Кофе с молоком + 2 плюшки Перекус- Кофе с молоком+2 плюшки Обед- Омлет с ветчиной и зеленым луком+творожек Перекус- Кофе 2 плюшки Ужин- Курочка тушеная +яйцо Перекус- Какао + 2 плюшки и еще стакан кефира с корицей на ночь
+5
|
Комментарии (5)
завтрак-
кофе с молоком Творог с йогуртом обед- курочка запеченая Ужин- Бульон куриный с мясом и зеленью перекус- 150мл молока с 1ст л овсяных отрубей
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня встала рано поэтому было два, одинаковых, завтрака и того:
завтрак- 2 кофе с молоком 4 блинчика с мясом обед- холодец с половинкой вареного яйца молочный десерт Ужин- Запеченая курица Поздний ужин- Наконец то доела блинчики с мясом
+1
|
Комментарии (0)
за вчерашний день огромный плюс.было 60.9 стало 61.9. в чем дело то??? видимо много соли в рыбке + вода вода вода.ну не буду я сильно печалиться...продолжаю...
завтрак- кофе с молоком + блинчики с мясом обед- омлет с кирогрудью и зеленым луком + свекла + сметана 10%1ч.л. ужин- холодец(пол тарелочки) +1ст л свеклы тушеной поздний ужин- 2 блинчика с чаем
+2
|
Комментарии (6)
завтрак-
кофе с молоком обед- суп с фрикадельками яйцом и зеленью перекус- кефир с корицей ужин- говяжья котлета на пару+тушеная свекла кофе с молоком поздний ужин - салака копченая
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак-
Кофе с молоком + вареное яйцо Обед- Суп с фрикадельками, яйцом и зеленью + копченая салака Ужин- Курочка запеченная В промежутках чай, кофе с молоком поздний ужин- творожок
0
|
Комментарии (0)
поздний завтрак-
сырники с творожком+кофе с молоком и корицей обед- говяжья котлета на пару+яйцо пашот(за кадром соленый огурчик) кофе с молоком перекус- кофе с молоком+рыбные кексы(наконец то доела ) Перекус- творог с молоком Ужин- Запеченная скумбрия
0
|
Комментарии (6)
Начинаю дневник питания. Для себя конечно же. А если у кого появится желание что то посоветовать по питанию то пожалуйста.
P.S. питаюсь по дюкану. (Ну стараюсь во всяком случае😆 завтрак- кофе с молоком и корицей +2 рыбных кекса перекус - кофе с молоком+рыбный кекс+ломтик шоколада 85% обед- тушеные куриные сердечки+яйцо жареное+огурец соленый+творожок перекус- кофе с молоком+рыбный кекс ужин- куриные сердечки+кофе+блины перекус- кофе с молоком+блины
+1
|
Комментарии (11)
ура свершилось!!!
сегодня ровно 140 дней моей диете по Дюкану.и минус 12.300 лишних кг.очень рада что довела это дело до конца! на улице весна хочется порхать бабочкой и радоваться жизни!
+5
|
Комментарии (3)
Всем привет! скоро наступит масленичная неделя!!!
Масленица 2015 с 16 по 22 февраля – праздник, пришедший к нам еще с языческих времен. Тогда еще он был « привязан » ко дню Весеннего Равноденствия, и праздновался семь дней до этого дня и семь дней после. Две недели празднования Масленицы были посвящены прощанию с Зимой и пробуждению Весны. ДЕВОЧКИ поделитесь своими ДЮКАНОВСКИМИ рецептами блинов, оладушек с начинками и без.
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад