 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 59.7
Завтрак - Кофе с молоком +конфета на сорбите Перекус- Кофе Чай Кофе Обед-ужин- Творог с йогуртом
+2
|
Комментарии (0)
Вес 60...печалька (((
Завтрак- Каша из овсянный отрубей Кофе с молоком Обед- Куриные оладьи, кусочек курицы отварной + яйцо Перекус- Йогурт Ужин- Запеченая курочка Кофе с молоком + 2 конфетки на сорбите
+2
|
Комментарии (0)
вес 59.8. Напекла блинчиков.целых 12шт получилось.буду лопать весь день
завтрак - кофе с молоком + блины Перекус- Хурма Обед- (На двоих с дочей) Запеченый окунь + кортофельня котлета с сыром (для дочи) + сметана Перекус- Памело Ужин- Еще одна тарелка памело. Сегодня снова ПМС и жор жор жор...как же я хочу кушать
0
|
Комментарии (0)
вес 59.2
завтрак - кофе с молоком и корицей + сырник из духодки обед- курица + фасоль + сметана 1ч л 15% кофе с молоком + сырник Перекус- Кефир с корицей Ужин- Запеченый окунь Ночной зажор- 2ст л консервированной кукурузы и баночка йогурта...ох уж этот ПМС
0
|
Комментарии (0)
вес 59.5
завтрак- кофе с молоком + яйцо обед- курочка запеченная + зелень перекус- сырники из духовки + кофес молоком Ужин- Кусочек курогрудки замеченой + зелень Кофе с сырником
+1
|
Комментарии (0)
Вес 60.3кг после вчерашнего застолья +600
Так что продолжу ЧБ дни Завтрак- Кофе с молоком + тортик Кофе с молоком +тортик Обед- Тушеные куриные сердечки +кофе с молоком Ужин- Кусочек запеченая курицы Творог +кофе с молоком
+1
|
Комментарии (8)
Вес 59.7
Завтрак- Кофе с молоком + тортик Обед- Рыба(скумбрия) запеченая (пол рыбки) Ужин- Ужин не задался! Пришли гости и к чертям покатилась моя диета...оливье, пироги, эклеры
0
|
Комментарии (0)
Вес 59.7
Сегодня чисто белковый день но у меня остался еще кусок тыквенного пирога так что доем его на завтрак. Думаю ничего страшного. Завтрак- Кофе с молоком + кусок тыквенного пирога обед- курочка запеченная + холодец Ужин- Яйца + сосиска холодец 2 ложки
0
|
Комментарии (0)
2кг за 9 дней...это меня радует вес 60
завтрак- сосиска куриная + яйцо вареное + кофе с молоком Обед- Тушеная курогрудь Кофе с вареньем из тыквы Перекус- Йогурт Ужин- Омлет из фасоли и перца + кабачок жариный Кофе с молоком + кусок творожно-тыквенного пирога
+1
|
Комментарии (0)
Подписала все дни...а то уже сама запуталась когда чисто белковый (ЧБ) день а когда белково овощной (БО). буду чередовать БО и ЧБ 2/2.
завтрак- кофе с молоком +2 плюшки Обед- Окрошка с консервированной форелью Чай с лимоном и тыквенным вареньем перекус- Запеченая тыква ужин- Тушеная курочка (+откусила от бутерброда мужа кусочек вареной колбасы ) сосиска куриная 5%жир
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад