Дневник пользователя Анка3990

Скинула почти кг! -900 г
Трудновато на одной гречке, но ем в прикус с овощами. Огурец и помидор.
Чувствую легкость, так как не стало вздутий и тяжести в желудке. Пищеварение стабильно. После тренировок чувство голода заметно присутствует.
Но ) нужно кушать гречку. Не хочешь гречку? - не хочешь есть)
Соответственно ввела и фрукты. Бананы и я блоки. Совсем по немногу. Чтобы хоть как то разнообразить гречу.
Так же через силу но стараюсь по больше воды употреблять... Читать далее»

Итак) начала с сегодня диету! Посмотрим что выйдет!
мой Вес: 70,7 кг
при росте 157 см
У меня завтрак и я ем банан и гречки 150 гр
Что будет дальше, очень интересно!)

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 23, и я решила похудеть...
Поправлять в весе я стала после свадьбы, до этого все было нормально!
учитывая что всё своё сознательное юношество я занималась спортом.
В начале легкая атлетика (бег на длинные дистанции), затем волейбол, баскетбол, футбол.
Всегда практически в хорошей форме, плоский живот, подтянутые бедра.
После чего встретила своего будущего мужа на тот момент. Всё поменялось, в нашу жизнь Читать далее»