 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте. Третий день сижу на диете, кушаю по часам каждые 2-3 часа. Каждая порция 200-300гр, из них около 70-100гр запаренной гречи(вареного риса), 20-40гр вар. курогруди(филе индейки), остальное салат из огурцов-помидоров, листового салата, рукколы, укроп-петрушка-базилик. Салат делаю утром на весь день, его получается много, заправляю сразу весь 1ст.л. рыжикового масла. Само собой все это не соленое и ничем не приправленное, птицу варю тоже без соли... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад