Всем, девчата, привет!!! Как прошли новогодние праздники? Кто выдержал натиск "пожиралок" в каникулярное время!!! МОЛОДЦЫ!!!
Пора браться за себе!!! Кто не удержался и сдался!!!
Работа над собой продолжается!!!
10 принципов правильного питания
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели...
Читать далее»
Доброе утро, всем! Вот и наступил новый год!
Да, уже на дворе 4 января, а только что били куранты...
Жизнь продолжается и она прекрасна.
Здорово, что есть новогодние каникулы для детей и взрослых.
Счасть вам всем и с наступающим Рождеством!!!
Девчата, всех с добрым утром! Отличного трудового дня...
Девчата, поздравляю всех, кто родился в ЯНВАРЕ! С днём рождения!
Вечерний променад...
Курорт готовится к Новому году
Девчата, с воскресным утром!
Уважаемые Энергетики, поздравляю всех с профессиональным праздником!
Желаю всем безаварийной работы!
Профессионального роста!
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад