 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всегда очень любила фигуру плавчих и вот сейчас очень хочется такой добиться. Раньше как-то просто не задумывалась об этом, а сейчас вот мечта!!
На сегодняшний день мои плечи 93см в обхвате, а бедра 87, но фигура не выглядит V-образной Вот хочу начать занятия по Р90х, но как мне подсказали это скорее не на масса тренировки. Так ли это? Просто сейчас самая главная цель - сделать плечи широкими, э не только ща ссчет мышц, но и за счёт костей, которые еще могут расшириться... Читать далее»
0
|
Комментарии (8)
Итак, вам понадобится:
пчелиный воск, масло какао, масло кокоса, масло ши (по одной части каждого масла. На водяной бане растворить пчелиный воск, предварительно натерев его на терке, затем добавить остальные масла и 1,5ст.ложки оливкового масла. Когда смесь станет однородной, снять с водяной бани... Читать далее»
+3
|
Комментарии (15)
Очень.хочется убрать.дряблую кожу и целлюлит на ногах, но не знаю как...
Я.делаю через день медовый массаж, весь он занимает 10 минут (внутренняя, задняя сторона бедра + низ попы) и через лень обертыаание с кремом Витекс, но ни от одного, ни от другого результатов пока не увидела... делаю пока только 5раз... Ну так что я хочу, убрать жир и дряблость с внутренней стороны бедра и предотвратить образование "ушек " (они очень маленькие, вот хочу убрать)... Читать далее»
0
|
Комментарии (35)
Сейчас решила поделать медовый массаж.
Хотелось бы узнать отзывы т.к. знаю, что некоторые делали его Я вот пробовала первый раз, получилось не очень удачно. Во второй раз более интенсивно похлопывала и вот вечером образовались маленькие синяки. Но проблема в том, что у меня руки так и прилипают, даже когда очень.больно, ну и белых хлопьев (или как их назвать) нет. Мед качественный. Может кто подскажет, что я делаю не так + хотелось бы узнать результаты делающих этот массаж... Читать далее»
+3
|
Комментарии (22)
Могу сразу попросить прощение за фотографии. Да, они не очень хорошие или очень не хорошие, но я фотографировала лично для себя и не думала выкладывать куда-либо.
Просто в одежде у меня получается перевернутые треугольник. Плечи шире. Сейчас померила. Бедра - 88 Пелечи 93. Но на некоторых фотографиях у меня как будто груша... Вобще я не знаю как судить. Прошу оценивать не визическое состояние, а фигуру. Всем Большое спасибо
+3
|
Комментарии (16)
Хотелось бы послушать девушек, которые подтянули свое тело на каланетики. Я была бы за то, чтобы позаниматься на ноги т.к. верхняя часть (внутренняя поверхность и дальше включая коленки) сейчас очень дряблая. Силовые мне нельзя, а вот 20 минут каждый день на "сдувание" ног я бы нашла. А то в шортах как-то стыдно ходить, про купальник так вообще молчу...
Кто занимался калланетикой отзовитесь
+26
|
Комментарии (75)
Девушки, я не знаю что делать.
У меня на ногах дрялая кожа и целлюлит. Целлюлит на внутренней поверхности бедра, задней, боковой, да даже на коленях. Становится очень мерзко и неприятно от этого. Начинаю себя ненавидеть за то что я такая. Считала ноги совим достоинством, а это теперь один недостаток Может кто посоветовать какие-то упражнения, но чтобы не накачать ноги, а именно немного подтянуть кожу? Может какие-то обертывания или крема? ( но не слишком дорогие) Вот фото этого кошмара:... Читать далее»
+37
|
Комментарии (102)
Здравтсвуйте!
Я с этого года молодец! стараюсь занимася спортом, но пока только дома. Вот и занимаюсь по Джиллиан Майклз,,Body Revolution,, Вроде всё хорошо, но растяжка маленькая какая-то... Может кто посоветовать упражнения хорошие на растяжку, особенно ног? А то мышцы болят после тренировок (на след. день). Я находила растяджку в P90X, но там она идет час, а столько времени редко могу найти после каждой силовой... Жду ваших советов и откликов
+3
|
Комментарии (7)
Хотела, как уже писала, купить турник, но сейчас посмотрела в большую комнату (родительскую) он никак не встанет, а в моей двери не получается, потому что дверь постоянно туда сюда. Я конечно прекрасно понимаю, что турник нельзя заменить, но может всё же есть какая-то альтернатива ему, для занятий дома?
+2
|
Комментарии (9)
Как мне и посоветовала Ирина (Аргус) я решила найти какую-нибудь программу для мужчин-новичков. Вот что я нашла
"В него входят две программы, последовательно чередующиеся в течение нескольких дней. День отдыха делается в зависимости от самочувствия, то есть можно прозаниматься и два, и пять дней подряд. Затем - максимум один день отдыха и по новому кругу. Программа А 1. Отжимания от высокой скамьи средним хватом. 2. Отжимания от пола средним хватом. 3... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад