 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давненько не заходила сюда, о чем жалею.Услышать фразу "ты похудела" - бесценно! Так вот ее я теперь слышу почти каждый день, всегда ее слышу, когда встречаю людей, с которыми давно не виделась. И это круто. Сейчас я вешу 67 килограмм, когда я тут регистрировалась, в графе цель я указала вес 65. На тот момент на весах мигала ужасная цифра 80. Тогда я думала, что это нереально. Это был март. Сейчас ноябрь. и можно сказать, что это хороший результат... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Правила!
- в течение дня пейте воду маленькими глоточками; - не ешьте «за компанию»; - ешьте медленно, все пережевывайте тщательно; - избегайте фаст-фуда; - начинайте есть, только тогда, когда почувствуете голод; - концентрируйтесь на еде, не отвлекайтесь. Не читайте, выключите телевизор; - ешьте только сидя; - когда Вы устали или голодны, не употребляйте пищу первые пятнадцать минут; - не превращайте еду в награду; - ешьте маленькими кусочками, наслаждайтесь едой;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Это же совсем с ума сойти можно!!! И это после таких праздников с шашлыками и прочим.И еще я купила пароварку. Это поможет, как думаете? Этот сайт просто лучший во всех отношениях.
+2
|
Комментарии (0)
Какая диета самая эффективная на ваш взгляд?
0
|
Комментарии (1)
Злая сама на себя. Позволила себе сегодня кусочек торта и веджи твистер из KFC.Знаю, что многие считают, что нельзя себя наказывать. Но я злая такая сейчас, как будто во мне живет два человека. Зато не стала пить шампанское и фанту и колу. А с утра была наивкуснейшая овсянка. Пришла домой, а тут полно всякой еды. Но так, как я не ем после 6, я к ней равнодушна..еще и тортик этот. Ээээх Что делать то? ДЕВЧОООООООНКИ!
0
|
Комментарии (2)
Обязательны три приёма пищи в течение дня.Порция, съедаемая за раз должна умещаться в ладошке. Последний приём пищи должен происходить не позже, чем за 3 часа до сна.
+1
|
Комментарии (0)
1. Макаронные изделия, сдобренные мясом и сливочным соусом. Сочетание жиров и простых углеводов является вредным, а, к примеру, вермишель со сливочным маслом или макароны по-флотски – любимые наши блюда, – содержат и жиры, и углеводы в большом количестве... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
У моей лучшей подруги отец пьет, сильно.Я так понимаю, это явление не на 1 день, а целыми ЗАПОЯМИ. Она бедненькая уже не знает что делать. Папа у нее хороший мужчина, но когда выпьет, всё. Человек превращается в ненормального неадекватного человека. У них бабушка при смерти, дедушка тоже по больницам. Он считай опора и надежда, а так загуливает. Протрезвеет, опомнится, просит прощения, проходит время и ВСЁ СНАЧАЛА... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Девочки, поделитесь. кто что кушает на завтрак? Может кто знает, как должен выглядеть полноценный завтрак?
+3
|
Комментарии (6)
МИСТЕР ЖРУН сегодня почти приехал 15 назад, но я выстояла.горжусь собой. После 6 ни-ни.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
5 часов назад