Всем привет! С сегодняшнего дня начинаю активно вести дневник. Вес на данный момент 88,2 кг Но это не надолго! 2 недели назад я бросила курить и записалась в тренажерный зал и взяла 12 персональных тренировок Пока было только 2 занятия, а сегодня иду заниматься самостоятельно и потом в инфракрасную сауну - мышцы болят очень сильно. Кушать стараюсь низкоуглеводную пищу и обдуманно, но не всегда получается Первая цель - подтянуть животик, т.к...
Читать далее»
Через месяц с небольшим я должна блистать аки алмаз! Надо бы скинуть минимум 7 кг и буду очень стараться. Ежедневно планирую крутить обруч, хоть 2-3 раза в неделю делать упражнения на пресс и не кушать после 7-8 вечера. Вес на данный момент 87,3 кг
Система минус 60
2 дня назад